TERBANG BERSAMA MDB (SIRI 89)
Lesu Jet / Jet Lag (2)
Lesu jet adalah fenomena fizik yang pasti akan berlaku. Anda tidak boleh elakkan walaupun anda mungkin seorang ahli terbang yang aktif & tegar.
Di samping mempunyai aktiviti yang menarik setelah sampai di destinasi baru, kadang2 saya perlu lakukan aktiviti fizikal bagi lawan & bunuh lesu jet. Kadang2 kita lawan api dengan air. Lawan lesu jet dengan membaca bahan yang kita suka atau berjumpa kawan atau makan malam bersama.
Kadang2 kena lawan api dengan api. Fizikal dengan fizikal. Jadi, apa yang saya selalu lakukan?
Di sesetengah bandar dunia dengan tahap keselamatan waktu malam yang baik, saya suka berjalan di taman (park) atau di jalan2 bandar bagi merehatkan minda & otot yang keletihan. Saya selalu lakukan di London, Dubai, Istanbul, Melbourne, Almaty, Astana @ Nur Sultan, Munich, Tokyo & Seoul.
Memamg indah. Walaupun mata & minda dah ngantuk jam 7 malam waktu tempatan, tapi saya masih berjalan2 seorang diri. Bila sampai balik di hotel sekitar jam 9 maam, badan rasa fresh & boleh buat apa2 kerja lagi. Dapat pula jana masa baharu. Kemudian sekitar jam 11 malam, masa dah sampai untuk tidur. Bila bangun waktu pagi jam 5 atau 6 pagi, seolah2 anda bangun di tempat sendiri di Kuala Lumpur.
Kalau saya tidak boleh berjalan di luar disebabkan cuaca atau keadaan tertentu, saya akan mencari gym. Sebelum saya book mana2 hotel, saya akan check kemudahan gym dulu; ada tak & waktu operasi. Gym adalah ubat kepada lesu jet.
Dalam apa pun kesibukan & keletihan anda berada di tempat baru setelah terbang berjam2, jangan abaikan gym atau berjalan di waktu pagi. Ia banyak membantu anda menewaskan lesu jet.
Adakah saya masih ada lesu jet? Mungkin dah tak ada sebab terlalu kerap terbang sehingga cecair otak dah dapat sesuai dengan pergerakan laju atas udara. Namun saya masih amalkan tips lawan lesu jet. Minum air kosong. Jalan & exerise atas pesawat & di airport. Jangan tidur awal di tempat baru. Lawan rasa ngantuk. Lakukan aktiviti badan di malam & di awal pagi.
Amalkan selalu....seorang itu handal bukan kerana dia handal tetapi kerana dia istiqamah & tetap lakukan semua perkara yang diperlukan untuk jadi handal.
MDB
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,210的網紅Cherishaaa,也在其Youtube影片中提到,#lifeinaugsburg #dayinthelifevlog GOLDENER SAAL BLOG: https://bit.ly/3ub1gmh Long overdue vlog! But here it is, my experience as a whole in a city t...
「munich airport」的推薦目錄:
- 關於munich airport 在 Dr Mohd Daud Bakar - Shariah Minds - Minda Syariah Facebook 的最讚貼文
- 關於munich airport 在 Dr Mohd Daud Bakar - Shariah Minds - Minda Syariah Facebook 的最佳解答
- 關於munich airport 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於munich airport 在 Cherishaaa Youtube 的精選貼文
- 關於munich airport 在 20TV : ยี่สิบทีวี Youtube 的最佳解答
- 關於munich airport 在 Cakes with Faces Youtube 的最佳貼文
- 關於munich airport 在 Munich Airport - Home | Facebook 的評價
munich airport 在 Dr Mohd Daud Bakar - Shariah Minds - Minda Syariah Facebook 的最佳解答
TERBANG BERSAMA MDB (SIRI 81)
Masa Berlepas Pelik
Walaupun saya kerap terbang & tidak ada masalah jet lag, satu perkara saya tidak tahan ialah masa penerbangan antara pukul 2 pagi hingga 7 pagi. Inilah masa paling mencabar.
Kalau boleh saya ingin elakkan masa sebegini. Tapi tak mungkin saya dapat atasi semua ini. Lebih teruk lagi kalau penerbangan sampai ke sesuatu destinasi sudah hampir tengah malam & kemudian akan sambung penerbangan jam 5 atau 6 pagi. Maknanya, saya sudah kena berada di airport sekitar jam 330 pagi. Maknanya juga kena bangun & siapkan diri jam 3 pagi. Ahhh...ini yang paling menyiksa minda & badan.
Banyak pengalaman sebenar. Saya sampai di Dubai dari KL jam 11 malam. Saya keluar tidur di hotel sekejap. Saya kena ambil Turkish Airline ke Istanbul jam 5 pagi kerana ada mesyuarat penting pukul 10 pagi waktu Istanbul. Saya kena bangun tidur jam 3 pagi. Bila bangun tidur, saya lupa diri saya sendiri buat seketika. Blank. Minda tak sempat reset. Tak tahu siapa saya, kenapa saya berada di sini & apa yang perlu saya buat. Badan & minda amat letih. Sebelum saya datang ke Dubai, saya berada di Korea beberapa hari. Tenaga dah habis. Tambah lagi dengan masa penerbangan ke Istanbul yang pelik. Saya hampir nak terus sambung tidur semula bila kembali sedar siapa saya. Saya dah tak kisah kerja resmi. Lantak. Minda hampir koyak.
Di sinilah kekuatan minda amat penting. Penerbangan saya banyak mengajar saya tiga perkara: pengurusan masa optimum, bersabar & kecekalan minda. Saya terus bangun. Mandi dengan air panas. Solat dua rakaat. Pakai baju travel. Kemas barang & bag. Ambil teksi. Check in. Boarding. Kena ikut flow kalau nak berjaya dalam kehidupan.
Insiden kedua berlaku di lounge di Istanbul. Penerbangan ke Munich pukul 3 pagi. Saya terlelap semasa transit. Bila terbangun, jam sudah menunjukkan pukul 2.35 pagi. Saya terus berlari sekuat mungkin ke pintu berlepas. Berpeluh2. Nama saya berkumandang di dalam airport. Famous. Nasib baik sempat.
Lebih teruk lagi bila ini semua berlaku di musim sejuk below zero. Ini berlaku di Almaty, Kazakhtan. Flight jam 4 pagi balik ke Dubai. Cuaca freezing. Mata mengantuk. (Foto bersama rakan2 dari Amanie).
MDB
munich airport 在 Facebook 的最讚貼文
#2021年全球最佳機場排名 出來惹!
Skytrax 每年都會針對全球的航空公司、空服員、飛機餐、機場等進行評比,全球疫情衝擊下的排名似乎也沒有真的大洗牌,今年評比還針對 Covid-19 多了健康安全的新評鑑。
來看看今年的名次:
1 卡達杜哈哈馬德機場 Doha Hamad
2 日本東京羽田機場 Tokyo Haneda
3 新加坡樟宜機場 Singapore Changi
4 韓國首爾仁川機場 Seoul Incheon
5 日本東京成田機場 Tokyo Narita
6 德國慕尼黑機場 Munich
7 瑞士蘇黎世機場 Zurich
8 倫敦希斯洛機場 London Heathrow
9 日本大阪關西機場 Kansai
10 香港赤臘角機場 Hong Kong
去過八個,然後發現居然沒飛過羽田哈 Lol
第一名的卡達機場真的很棒,不過還是無法超越我心目中的冠軍「樟宜機場」,沒辦法~好吃得太多,而且中央的水池實在太狂太美了!
🍹看這邊:https://rainieis.tw/jewel-changi-airport/
我們家的 Taiwan Taoyuan 從去年的18掉到37名,大家覺得是為什麼呢?
🍹2021全球機場排名:https://www.worldairportawards.com/worlds-top-100-airports-2021/
munich airport 在 Cherishaaa Youtube 的精選貼文
#lifeinaugsburg #dayinthelifevlog
GOLDENER SAAL BLOG: https://bit.ly/3ub1gmh
Long overdue vlog! But here it is, my experience as a whole in a city that's 1 hour away from Munich Airport and the city that made me feel home. Absolutely love the people, the culture, the German traditions and enjoyed the laid back feeling of the bustling city life.
I wasn't able to talk much throughout the video but I managed to add text to express myself but I hope you guys enjoyed it much!
♥ Let's connect ♥
Instagram: https://www.instagram.com/inspiredbycherisha/
Twitter: https://twitter.com/Cheriishaa
Website: https://inspiredbycherisha.de/
Hope you enjoy it and if you do, give this video a big THUMBS UP & PLEASE SUBSCRIBE!
~ SPREAD LOVE, NOT HATE ~
munich airport 在 20TV : ยี่สิบทีวี Youtube 的最佳解答
มิวนิค เยอรมัน อากาศดี เบียร์ถูก ที่เที่ยวสวย เดินเล่นสนุกมากๆ เหมาะแก่การมาใช้ชีวิต ชิวๆช้าๆที่นี่ ถ้าถามว่าเมืองไหนในยุโรปอยากกลับไปซ้ำอีก เราจะตอบมิวนิคอย่างไม่ลังเลเลย
.
[ GoWentGo ย้ายมาลงวีดีโอ ไปลงที่ช่องใหม่แล้วนะครับ
: https://www.youtube.com/c/gowentgo ฝาก sub ช่องใหม่ด้วยนะครับ ]
----------------------------------------------
.
Credit
Meng : Edit
Noey,Bas : Camera
----------------------------------------------
.
Camera
- Sony A7r3
- Dji osmo pocket
- RX100M6
- Sony A6400
----------------------------------------------
.
.
Follow Us
IG .......... : http://bit.ly/2jOyPZr
Youtube...: http://bit.ly/2w6yqd
#Munich #Germany #gowentgo
#planetSCB
munich airport 在 Cakes with Faces Youtube 的最佳貼文
What it's like flying to Japan from the UK on a long haul flight with Lufthansa. (Watch us look more tired and incoherent as the video goes on!)
The start of a new series of Japan vlogs, with videos about adventures in Fukuoka, Osaka and Tokyo!
Flying from Birmingham to Munich, then to Tokyo Haneda Airport (LH714), then a domestic flight to Fukuoka - my first time flying indirect to Japan. See what it's like on the plane on a long haul flight, how we cope with a long day of travelling and amazing Star Wars ANA planes at Tokyo Haneda Airport!
SUBSCRIBE to watch my new series of Japan vlogs :-)
CUTE T-SHIRTS & GIFTS: My original designs, including the t-shirt I'm wearing in the video: https://www.cakeswithfaces.co.uk (worldwide shipping)
FOLLOW Cakes with Faces:
https://www.facebook.com/cakeswithfaces
http://www.twitter.com/cakeswithfaces
http://instagram.com/cakeswithfaces
www.google.com/+CakeswithfacesCoUk
Music created using Jukedeck.
munich airport 在 Munich Airport - Home | Facebook 的推薦與評價
Munich Airport, München-Flughafen. 163607 likes · 1825 talking about this · 2387974 were here. Der offizielle Facebook-Kanal des Flughafens München. ... <看更多>