いつも寝癖が凄いのはマッスルの
せいだww
いつもパンチされながら寝てる私 笑
美コアメソッドって睡眠は大切なトレーニングの1つって伝えてるよ。
お酒は寝る前は飲まない努力を。
私は今日もアスパラの茎粉末を摂取して寝ます。
お休みなさい😪💤💤
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イタグレ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最佳解答
美コア式ゆるゆる美活~
今日も皆なにか意識できてるかなぁ?
食事とか運動とか家事や仕事中でも美コアメソッドを忘れないでね❤️
最近一目惚れして
自転車を買いました!!
私は自転車に乗るときも背中を意識して頑張ってながら筋トレやってるよ🌿
犬のリールを横取りして2枚目は止まって愛犬のコア&マッスルも一緒に💐
背中にはReebokbag❤
@reebokjp
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イタグレ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
@bcore_official
美コアメソッドは
世界中の方々の健康寿命の延命を一番に願っています。
今日はこんなの作ってみました。笑
あなたのタイプはどれにあてはまりますか?
森タイプ?都会タイプ?海タイプ?
そこから分かる美コアメソッドのスタートライン!
さぁ、明日から細くてキレイなラインをつくる美コアボディを一緒に目指しましょ☺️
私自身長年トレーナーとして活動させていただく傍ら、思ったことは
もちろん最終フィットネスのレベル高い動きができれば理想ですが、
そこだけではなく、いかに楽に筋肉をつける方法を教えて基礎筋肉を向上させて疲れない身体と動ける身体をつくってあげることだということです。
皆様、なるべく気づいたときから動きましょう。後々歳を重ねて疲れやすい身体や病気になってから動きたいって思ってもなかなか厳しいです!
今からでも間に合います!
まずは美コアメソッドの書籍から見てもらうでもいいのでやらなきゃって多くの方が思っていただきたいです。
そんな方々のための方法も沢山露出できたらと思います。
いつまでも年齢を感じさせない
キレイと健康の人づくりを。
目指すは動けるカラダ
キレイなままのカラダづくり
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体験1回無料。
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山口絵里加
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愛犬コア&マッスル
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犬の毛やホコリ、ウィルスも除菌してくれていつも快適です😄
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この日はヨーダとの散歩以外、お家で編集しておりました。
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みなさんの散歩方法はどんな感じですか?
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こんにちは、グレン家です。そして、飼い主はコウスケです。2020/1/25に我が家にきたグレン君(イタリアングレーハウンド 2019/8/4 ♂)と共に動画作っています。 ... <看更多>