[Recipe食譜 ]#ChelsPlate 🕐10分鐘快速健康餐盤10min Healthy Lunch Plate
熱量營養:553kcal/62C/11F/36P
🍴餐盤菜色
㊙️製低卡蜂蜜芥末醬堅果🌰義式雞胸&好市多彩色有機花椰菜&好丘桂花紫薯貝果🥯
Handmade 0kcal honey mustard Italian chicken breast & Costco rainbow organic broccoli & @goodchos_tw purple sweet potato bagel 🥯
快速做好一餐的秘密就是⋯⋯
1⃣️使用好市多即食雞胸+冷凍花椰菜放在一個碗中,貝果剖半一起放到氣炸鍋,貝果氣炸五分鍾,其餘氣炸約10分鐘
3⃣️登登!快速的餐盤就完成囉,把所有材料放到盤子中擺盤完成!
香料蜂蜜芥末醬做好=0卡甜菊液+0卡芥末醬+卡宴辣椒粉、肉桂粉、黑胡椒,混合即完成,淋在雞胸上再擺上杏仁❤️
iHerb折扣碼:HEL4676
.
today’s plate is so healthy and yummy!!but easy to make
Just put bagel . chicken & frozen broccoli in air fryer then cook bagel for 5min, veggies and meat cook for 10min then place them on plate then you have a quick healthy brunch to enjoy!
you can add any seasoning you like to make it become even more delicious
My 0kcal honey mustard sauce recipe = cinnamon + black pepper + cayenne pepper +stevia +mustard ✅😉
「🌟10分鐘健康餐盤理念」
我發現很多人想要下廚
可是覺得很困難很麻煩所以遲遲沒有開始
所以我想跟大家分享可以快速完成健康一餐的方法
也許可以幫助想開始下廚卻又跨不出那步的你開始😊
享受下廚與自煮健康食物的樂趣!
Tag你的好朋友好家人~
Follow:https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
訂閱更多健康資訊
-
👙2020增肌減脂計畫開放報名中🔥
2020減脂計畫報名連結:https://reurl.cc/e8mpzR
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅It’s Sabrina,也在其Youtube影片中提到,▹ Instagram:sabriiiiina.aa(i*5) https://www.instagram.com/sabriiiiina.aa 今天的影片是上週熱騰騰的Daily vlog!! 幾乎是15 hours with me了:) 除了一開始的相機角度架的有點失敗以外,是個非常充實ㄉ一天...
「好丘 折扣碼」的推薦目錄:
- 關於好丘 折扣碼 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最讚貼文
- 關於好丘 折扣碼 在 只是 ZISHI Facebook 的精選貼文
- 關於好丘 折扣碼 在 It’s Sabrina Youtube 的最佳貼文
- 關於好丘 折扣碼 在 部長 Youtube 的最佳貼文
- 關於好丘 折扣碼 在 部長 Youtube 的精選貼文
- 關於好丘 折扣碼 在 好丘Good Cho's - 貼文 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 好丘折扣碼的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、DCARD和網紅 ... 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 好丘折扣碼的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、DCARD和網紅 ... 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 好丘折扣碼的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、DCARD和網紅 ... 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 好丘貝果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 好丘貝果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 好丘貝果訂購 :: 台灣攝影業商業登記資料查詢網站 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 好丘貝果門市在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 好丘貝果門市在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 【職業訪談】空服員的小資旅行超爆笑!省錢旅遊撇步大公開 ... 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 貝果訂購在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 貝果訂購在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你 的評價
- 關於好丘 折扣碼 在 填問卷拿好丘貝果100元網購優惠券 - 美食板 | Dcard 的評價
好丘 折扣碼 在 只是 ZISHI Facebook 的精選貼文
聖誕禮物還不知道要什麼?只是這就來公佈實體銷售通路!!天冷挑一個離家近的去逛逛,順便薰陶一下自已的品味吧!
不想出門當然也可以到只是線上官網看看: http://zishishop.bigcartel.com/products
只要在結帳時於discount code(折扣碼) 欄位輸入 ZISHIXMASSALE
即可享有官網獨家75折全台免運優惠!!!
完全是一兼二顧!
_
【 四季高腳碟系列 】
Everyday ware & co
叁拾選物 by Sense30
popup shop:
HANDSOME HANDSUP POPUP SHOP
- 華山1914文化創意產業園區/千層野台 玻璃屋1F
online shop:
http://zishishop.bigcartel.com/products
_
【 極限老虎系列 】
Everyday ware & co
online shop:
http://zishishop.bigcartel.com/products
_
【 白紋瓷繪系列 】
nest
好丘Good Cho's
A ROOM MODEL
Everyday ware & co
叁拾選物 by Sense30
生活起物
臺南老爺行旅
臺南知事官邸
popup shop:
HANDSOME HANDSUP POPUP SHOP
- 華山1914文化創意產業園區/千層野台 玻璃屋1F
好丘 折扣碼 在 It’s Sabrina Youtube 的最佳貼文
▹ Instagram:sabriiiiina.aa(i*5)
https://www.instagram.com/sabriiiiina.aa
今天的影片是上週熱騰騰的Daily vlog!!
幾乎是15 hours with me了:)
除了一開始的相機角度架的有點失敗以外,是個非常充實ㄉ一天~~~
鞋子的話我是在信義新光a11的一樓買的,好像不一定每一間店都有,所以大家有興趣的話要記得查查看才不會白跑一趟😎
然後沙丘我自己是覺得還不錯,雖然沒到超級好看,但男主角很讚:))
那天看九點半的電影還幾乎滿場,大家如果有去看電影的話要再記得好好的帶好口罩😷
最後就是影片後半段跟大家分享的保養步驟ㄌ!!
契爾氏大概是大學生最愛用的品牌之一吧!
我自己一直以來就一直有在用他們家的淡斑精華&冰河醣保濕蛋白霜,
這次又有機會體驗一直想試的金盞花化妝水(之前怕對我來講是毒藥所以一直不敢試),好險用起來完全沒問題,而且對消泛紅跟痘痘真的很有效!!
如果也怕不適合的人可以依自己的膚質選擇對金盞花化妝水的使用方式(影片裡面有!),神力小紅瓶也是我大大讚賞的保養品之一✨
影片也有提到剛好最近有週年慶活動,大家真的要趁週年慶趕快入手太划算了!!
趁週年慶購入修護發光組,買雙精華『神力小紅瓶50ml+淡斑精華50ml』,再送你雙精華各8ml+金盞花化妝水40ml!只要$5,580(價值$9,147)
消費滿$8,000在送環保麻包+豪華旅行組自選7樣,滿19,400再送超實用的萬用防疫包喔!
契爾氏推廣先試用再購買,大方索取這邊:https://reurl.cc/V5DQxY
最後!!
品牌大方要給大家禮物!!!
留言分享你最愛哪一款契爾氏的產品&為什麼?
我會抽一個寫最好的人送他一罐神力小紅瓶的正貨🤩
機會難得,到10/4晚上11:00截止喔!!
#神力小紅瓶 #8大修護力 #億萬修護分子 #激光極淨白淡斑精華
▹ Music Credit:
Music by Ashes To Amber - Sand People - https://thmatc.co/?l=453703BC
‣犀牛盾手機殼 https://url.rhinoshield.tw/ytsabrina
折扣碼:ytsabrina2012
(我不會有返利請大家放心使用)
▹ FAQ
Camera:canon m50
Editing software:final cut pro X
FTC:This video is sponsored by Kiehl’s.
MAIL/合作邀約:[email protected]
好丘 折扣碼 在 部長 Youtube 的最佳貼文
🎉感謝 #飛行圓國際FCI 贊助本集播出🎉
WELCOME TO THE CLUB!
歡迎加入YT線上電影直播節目首選!
電影新聞|近期串流推薦|
《影子背後》官方粉絲團:https://lihi1.com/MbguL
✅即日起,凡前往隱士、隱世、隱寺餐酒館與《影子背後》電影海報合照、打卡,
並標記#影子背後、 #隱士餐酒館 、#隱世餐酒館 、#隱寺餐酒館
就可獲得「影子背後特調」乙杯還有《影子背後》首三日電影交換券乙張!
🎉影子背後贈票🎉
活動辦法:
✅ 在今天直播後,在留言區留下一句對電影酷拉部的中秋祝福就可以參與抽獎喲!
*兌換券僅適用於首輪上映戲院之一般廳使用
注意事項
📍活動獎項:【影子背後】電影兌換券一張
📍活動期間:即刻起至贈完為止。
📍獎項公佈時間:2021年9月22日
📍領獎辦法:請得獎者在2021年9月24日中午 12:00 前,私訊粉絲專頁,提供您的『姓名、電話、收件地址 』。
⚠部員們注意!⚠
繼上次十萬訂閱的紀念部長T後,這次部長直接帶來一系列的主題設計啦!
購買這邊請👉https://bit.ly/2R6E6ze
🌟最後的BONUS🌟
部長為了感謝這些年各位部員的支持,
特別加開折扣優惠!
凡是單次購買超過2件以上的部員,
即可使用下方的折扣碼進行優惠抵用喲~!
🎁專屬折扣碼:bujo1984🎁
看完已經心動了的大家趕快上CAPSULE Cmer上下單,
把2021年度最有創意的低調酷時尚帶回家!
🟩官方LINE帳號加起來:@bujo
🟩LINE 討論群:https://bit.ly/bujolinechat
00:00 準備開始
01:15 歡迎收看
02:00 國片《影子背後》即將在9/17上映!
06:01 上週北美票房冠軍:尚氣與十環傳奇
09:39 本週新片推薦:沙丘
13:05 龍劭華猝逝,享受68歲
19:38 英國才女宣布退出!《史密斯任務》影集另覓新女主角
24:37 歐美喜事大拼盤!萬磁王、艾莉西亞薇坎德證實當爸媽
28:40 NO華納?諾蘭下部電影重返二戰!描述「原子彈之父」的故事
33:38 好可愛的神射手搭檔!Disney+ 影集《鷹眼》首支預告正式登場!
38:22 PS發表會!獨家新作曝光!
47:12 MET GALA 大都會藝術博物館慈善晚宴 The Metropolitan
1:03:40 中秋節烤肉啦
製播:CAPSULE
主持:部長、太空小姐
🎙️電影酷拉部 Podcast🎙️
Apple Podcast:https://apple.co/308Jgvy
Spotify:https://spoti.fi/2ZtNFdv
SoundOn:https://sndn.link/bujomovieclub
Firstory:https://bit.ly/2WtVgXr
--------------------------------------------------
✨重要連結✨
➡️ 加入Telegram:http://bit.ly/bujoTelegram
➡️ 加入部長頻道會員:http://bit.ly/joinbujo
➡️ 贊助且部長不會被抽成: http://bit.ly/donatebujo
.
社群通通追蹤起來
➡️FB:http://bit.ly/BUJO_FB
➡️IG::http://bit.ly/BUJO_IG
.
-----📞合作邀約請洽📞-----
我的 Capsule Buddy➜思文
✉️Email : bujo@capsuleinc.cc
------------------★------------------
直播設備推薦!
▶️ 擷取卡 Cam Link 4K
- 可以將單眼數位相機變成視訊使用,大幅提高直播中人像的畫質以及觀影體驗
- 超簡單隨插即用!
DSLR相機相容表格https://www.elgato.com/en/gaming/cam-...)
- 支援4K超清晰畫質
- 商城連結: https://reurl.cc/31VyW9
▶️ 鍵盤 K95 RGB Platinum XT
- 航空級鋁合金髮絲紋框架
- 業界頂級Cherry MX櫻桃機械軸(銀/茶/青)
- iCUE軟體控制全鍵RGB動態背光、巨集設定,6顆支援Elgato Stream Deck專用按鍵
- 耐用不沾髒污PBT雙料注塑鍵帽
- 商城連結: https://reurl.cc/xDqemV
▶️ 無線藍芽耳機 Virtuoso
- RGB燈效可自由調整、超耐用金屬框體
- 無線、USB、3.5mm 三種模式
- 獨家Slipstream無線傳輸技術,更穩更快更遠
- 16+小時電池容量
- 語音清晰、可拆卸、指向性麥克風
- 7.1環繞、50mm音效驅動
- 商城連結: https://reurl.cc/qDeaeq
#電影酷拉部 #中秋節 #影子背後
好丘 折扣碼 在 部長 Youtube 的精選貼文
WELCOME TO THE CLUB!
歡迎加入YT線上電影直播節目首選!
電影新聞|近期串流推薦|
⚠部員們注意!⚠
繼上次十萬訂閱的紀念部長T後,這次部長直接帶來一系列的主題設計啦!
購買這邊請👉https://bit.ly/2R6E6ze
🌟最後的BONUS🌟
部長為了感謝這些年各位部員的支持,
特別加開折扣優惠!
凡是單次購買超過2件以上的部員,
即可使用下方的折扣碼進行優惠抵用喲~!
🎁專屬折扣碼:bujo1984🎁
看完已經心動了的大家趕快上CAPSULE Cmer上下單,
把2021年度最有創意的低調酷時尚帶回家!
🟩官方LINE帳號加起來:@bujo
🟩LINE 討論群:https://bit.ly/bujolinechat
00:00 準備開始
01:25 歡迎加入
09:13 上週票房冠軍:尚氣與十環傳奇
15:14 本週新片推薦:綠騎士
22:54 裘莉21歲被性騷!小布堅持合作淫魔製片「對我來說很受傷」
32:40 漫威希望羅素兄弟回歸!敲碗《復仇者5》…《黑寡婦》卻成障礙
37:58 瘋掉!車吻後官宣 小蜘蛛貼臉放閃贊達亞:起床打給我~
40:35 《黛妃》威尼斯首映爆好評!克莉絲汀史都華成奧斯卡影后大熱
44:41 全員上船!《叢林奇航》有續集啦!巨石強森、艾蜜莉布朗都回歸
48:47 聊沙丘
56:52 尚氣與十環傳奇
1:47:43 Q&A
製播:CAPSULE
主持:部長、太空小姐
🎙️電影酷拉部 Podcast🎙️
Apple Podcast:https://apple.co/308Jgvy
Spotify:https://spoti.fi/2ZtNFdv
SoundOn:https://sndn.link/bujomovieclub
Firstory:https://bit.ly/2WtVgXr
--------------------------------------------------
✨重要連結✨
➡️ 加入Telegram:http://bit.ly/bujoTelegram
➡️ 加入部長頻道會員:http://bit.ly/joinbujo
➡️ 贊助且部長不會被抽成: http://bit.ly/donatebujo
.
社群通通追蹤起來
➡️FB:http://bit.ly/BUJO_FB
➡️IG::http://bit.ly/BUJO_IG
.
-----📞合作邀約請洽📞-----
我的 Capsule Buddy➜思文
✉️Email : bujo@capsuleinc.cc
------------------★------------------
直播設備推薦!
▶️ 擷取卡 Cam Link 4K
- 可以將單眼數位相機變成視訊使用,大幅提高直播中人像的畫質以及觀影體驗
- 超簡單隨插即用!
DSLR相機相容表格https://www.elgato.com/en/gaming/cam-...)
- 支援4K超清晰畫質
- 商城連結: https://reurl.cc/31VyW9
▶️ 鍵盤 K95 RGB Platinum XT
- 航空級鋁合金髮絲紋框架
- 業界頂級Cherry MX櫻桃機械軸(銀/茶/青)
- iCUE軟體控制全鍵RGB動態背光、巨集設定,6顆支援Elgato Stream Deck專用按鍵
- 耐用不沾髒污PBT雙料注塑鍵帽
- 商城連結: https://reurl.cc/xDqemV
▶️ 無線藍芽耳機 Virtuoso
- RGB燈效可自由調整、超耐用金屬框體
- 無線、USB、3.5mm 三種模式
- 獨家Slipstream無線傳輸技術,更穩更快更遠
- 16+小時電池容量
- 語音清晰、可拆卸、指向性麥克風
- 7.1環繞、50mm音效驅動
- 商城連結: https://reurl.cc/qDeaeq
#電影酷拉部 #尚氣 #漫威
好丘 折扣碼 在 好丘貝果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你 的推薦與評價
關於「好丘貝果」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. 好丘GOOD CHO'S第一次購買好丘的貝果嗎?於結帳時輸入折扣碼「goodchoice」即可享滿1000送200. 1; 2; 3; 4; 5. ... <看更多>
好丘 折扣碼 在 好丘貝果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你 的推薦與評價
關於「好丘貝果」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. 好丘GOOD CHO'S第一次購買好丘的貝果嗎?於結帳時輸入折扣碼「goodchoice」即可享滿1000送200. 1; 2; 3; 4; 5. ... <看更多>
好丘 折扣碼 在 好丘Good Cho's - 貼文 的推薦與評價
宅配限時首購結帳,輸入折扣碼#goodchoice 享滿$1000折$100 >https://bit.ly/3vPdh3r. 在這最需要安心的時刻好丘與大家站在一起, 無論你還是依舊通勤上班或是work ... ... <看更多>