各位朋友大家好我是楷教練!因為工作忙碌加上南北來回奔波,成為一個外食族似乎是理所當然的事。但是注重健康又吃素食的我常常覺得外食吃多了,營養攝取似乎不夠充足。因此我很需要方便又可口的營養補給!今天想與朋友們分享的是 #桂冠營養研究室 #美味健力湯
我們的老朋友桂冠在台灣已經有超過半個世紀的歷史了,品質跟信譽都值得大家的信賴。這次推出的健力湯完全打中我的需求!首先,13種口味的健力湯裡有5種素食湯,甜的鹹的都有,口味豐富不單調,再挑食的歪嘴雞也一定能選到喜歡的!第二,每一種口味都真材實料,鹹湯的素食或葷食每包都含有24克以上蛋白質及7.5克以上膳食纖維,重點是每一份的熱量都經過計算,在控制飲食的朋友們也不用怕負擔太重,真真正正做到營養豐富而不是熱量豐富!第三,方便準備,電鍋蒸或微波都可以。有時吃了一天的外食回到家後就補充一碗湯,既滿足了細胞也滿足了味蕾。第四,好吃!這真的很重要!很多人以為教練都吃雞胸肉加水煮青菜,開什麼玩笑,教練也是懂美食的啊!如果東西不好吃能忍多久?好吃又滿足才能長長久久維持健康與體態啊!
下面是健力湯13種口味:
蕃茄蔬菜牛肉湯
蕈菇藜麥雞湯
腐竹鮮菇雞湯
黃金蟲草花雞湯
人蔘糯米雞湯
鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
和風豆乳豬腱湯
鮭魚紅藜白花菜濃湯
紅棗蓮子銀耳湯
椰香奇亞籽芋泥露
青仁黑豆南瓜濃湯牛肝菌鷹嘴豆濃湯
奶香枝豆濃湯
我最喜歡青仁黑豆南瓜濃湯及紅棗蓮子銀耳湯。黑豆提供優質植物蛋白,南瓜是男性保健聖品!紅棗蓮子銀耳則補氣,而且微甜不膩。我太太則最喜歡腐竹鮮菇雞湯及椰香奇亞籽芋泥露!她說芋泥露太好喝,滑順的口感完全滿足了喜歡甜點的胃,唯一的缺點是怕一包不夠。你也喜歡喝湯養生嗎?楷教練真誠推薦你 《桂冠營養研究室 美味健力湯》
楷教練專屬折扣碼:kai202108,於結帳時輸入即可享95折喔!(期限至9/30)
專屬官網連結👉 https://bit.ly/3fMmNNr
*現在加入會員,就能領取100元優惠券x5張,全館可折抵,也可與折扣碼一起使用!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena,也在其Youtube影片中提到,☛ 讓法拍教父教你如何用市價4折買到房:https://reurl.cc/ynAaZM ☛ 精彩上集:https://youtu.be/zUlJGe8uo3s ☛ 你的一生要花多少錢?免費下載計算機:https://pse.is/38wga9 ☛ 你適合打造哪一種被動收入類型?免費測驗:https:...
好物研究室 缺點 在 天下文化 Facebook 的最佳解答
愛迪生的母親是 #零錯誤家長 的典範。
愛迪生因為 #閱讀障礙 和 #過動 傾向被學校認為學習緩慢而遭退學,因此他的母親南西.艾略特從他十二歲起便讓他在家學習,教導他如何克服自己內向的缺點,並鼓勵他發揮好奇心去探索新事物,例如他十二歲時,幫他在地下室準備一間化學研究室。他後來成為偉大的發明家,一生擁有一千零九十三項專利,包含燈泡。
要建立孩子的自信心,就要幫助他們發揮自己的 #內在優勢、教他們如何改進缺點、如何尋求機會,以及如何察覺即將到來的威脅。最重要的是,我們要給予他們健康的心態。
如何幫助孩子建立堅強的心態? https://bookzone.pros.is/3m5acr
➤延伸閱讀《零錯誤決策》
https://bookzone.pros.is/3me969
#天下文化 #相信閱讀
好物研究室 缺點 在 Rabbie 創業兔 Facebook 的最讚貼文
"柯P並不是因為大家支持所以選上,而是沒有其他藍綠更好的選擇。 所以跟著柯P一起選是無效的,而是應該有一個如同柯P類似的更獨立候選人形象。 這個才是最核心的價值與形象。"
「政治行銷年會:呱吉分享」速記
#演講後五分鐘上架_有錯請多多指正
四月份被公布參選議員,其實是被政治圈的朋友爆料給媒體就公布了。
上班不要看,七八個,總共五十萬、一億觀看。人生晚場,直撥,PCCU平均7000~8000,最高紀錄3.5萬人。網路聲量同等台中市長。 地方經營、專業能力。
媒體爆料的回應:改名成「邱議員」,有負面效應、是開玩笑的。
選里長比選議員還要難,世運時跟柯P有提過實境秀的企劃。
松信區一萬四千票可以當選,沒有想像中難。 辦公室的人反對,髒水會潑到自己身上,反而非常難過。
小時候經歷過解嚴、民選總統、立法院打架,但年輕人對政治充滿希望,參加運動可以有所作為,但現在年輕人覺得藍綠都是垃圾、沒有未來。
有設定選舉經費60萬以內,是一兩個助理、還不能有什麼競選辦公室。 後來群眾募資金額是120萬,組了五人團隊(其中三人兼職)。 最後總經費150幾萬,過程當中拒絕了非常多個人的大額捐贈。
日本市議員300萬、台灣以鄭弘儀的節目中議員所說一千、兩千萬才選上。 小道消息是有台北市議員花一億選上。
市議員四年的工作,能拿到的薪資是800~1000萬。 如果競選經費過多,必須用其他方式來開源、或欠下人情,例如:企業會幫忙做廣告的費用支出。 這樣就會造成政治敗壞。
是否是因為網紅,所以才能用低費用來獲取流量? 確實是,包括阿翰幾乎零成本。 但更好的是可以掌握自己的議題。 當有自己媒體的時候,可以自己掌握議題的節奏。 像八月時直撥說明政見時,同時觀看有8000~9000人,做了一個半小時完整的內容,這在一般媒體上做不到。
而議題操作上我們會嘗試做流量的獲取,在做議題的收攏。 譬如說:競選歌曲,大家包括老人都做RAP,甚至林林昶佐(閃靈主唱、時代力量立法委員)也都是做台語的流行歌風格,但我們就做「重金屬」的風格,獲得了七八十萬的觀看。 成功吸引眼球後,我們馬上做了三個年輕議員的政見的街頭辯論,雖然只有20~30萬的觀看,但想法上是把前一個波段娛樂性的人氣轉成政治上的支持。
而且形象的設定上,不要一直做成完美的人,而要保持大家可接受的個人的性格缺點、「作為人的特質」讓大家取笑、更加貼近與溫暖。
原有的能量事2000~3000,關鍵成功要素(CFF)模型是:「讓全台的支持者願意打電話去影響選區的親友」。 設定定位:四~八月設定認真的形象(政見的完證性)。 其他政治人物可以用模糊不清的政見來避免落空,但對我們政治素人來說不行。 本次政見字數統計可能是我(呱吉)最多。
樓上都是議員的研究室,搞得跟大學社辦一樣,有各種道具會在走道,這些道具是用來博版面與眼球用的。 其實可以用書面的方式質詢各部會,四年2400份的書面執行,1700周博雅 700是其他人,但周博雅落選了。
因為是政治素人在各種選舉手段都必須要把握,三個月的時間用了送早餐理論來競選。 職場上的可愛小女生,早上有十份早餐,都要分給大家,就根本無法有記憶點。 21個候選人都在跑里長,如果跟著一起跑里長、市長,就跟送早餐一樣。 天天跑市場,拍成影片放到IG上,並天天下班前去捷運出口做街頭演講去抓回來的在地上班族。 朔造沒有放棄、極度認真的形象,呱吉不是嘴巴說說而已,讓年輕人願意去影響親友投給呱吉。
但只有認真的形象還不夠,「搞笑的人」無法讓支持者去說服親友。 所以提供了各種政見網站、影片、文宣,並以各種感動來刺激支持者分享、說服他們在選區的親友。
週刊王的報導説柯P派出五人刺客,包括我。 競選過程當中其實完全沒跟他們團隊接觸,所以,第一時間打給團隊確認是否是柯P團隊放話,其實也沒有,甚至四月份在跟他們團隊溝通時覺得兩邊做法不同,還不歡而散。 大家認為柯P也是我勝選的原因,但其實過程當中我批評了柯P的作法,還掉了選票。 且同選區有兩個用柯P的合照、「投給我就等於投給柯文哲」,但是都落選。
柯P並不是因為大家支持所以選上,而是沒有其他藍綠更好的選擇。 所以跟著柯P一起選是無效的,而是應該有一個如同柯P類似的更獨立候選人形象。 這個才是最核心的價值與形象。
好物研究室 缺點 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文
☛ 讓法拍教父教你如何用市價4折買到房:https://reurl.cc/ynAaZM
☛ 精彩上集:https://youtu.be/zUlJGe8uo3s
☛ 你的一生要花多少錢?免費下載計算機:https://pse.is/38wga9
☛ 你適合打造哪一種被動收入類型?免費測驗:https://pse.is/szg4k
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://pse.is/3a8ddq
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南:https://pse.is/38kcae
☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』:https://bit.ly/2HK2Nvp
☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地): https://msselena.com
--------------------------------------------------------------------------
法拍教父黃正雄老師已經經手 2200 多間法拍屋,有 35 年的資歷。透過團隊 55-60 人,目前每年平均經手 150-180 間,從北中南到羅東都有在做法拍屋,真是太厲害了!
上集和大家分享了不只以下內容:
什麼是法拍屋、金拍屋、銀拍屋?它們的優缺點以及價格?
法拍屋適合投資或自住購買嗎?
如何出價?怎麼買到相對便宜的價格?
(大家都說這集含金量太高 XD)
今天是下集的內容,主要是從新手的角度去詢問老師法拍屋的流程與現在房市的狀況,看完這兩集內容,應該會讓你有種大開眼界的感覺。
0:00 上集回顧
0:28 Q:找到法拍物件後的下一步?
1:21 Q:法拍屋可透過仲介嗎?
1:38 Q:鎖定物件後怎麼開始投標?
2:28 Q:投下投標單後的下一步?
3:18 Q:怎麼抓法拍屋的自備款?
4:18 Q:什麼是「點交」與「不點交」?
5:07 Q:如何定義「點交」與「不點交」?
7:11 Q:法拍屋市場最近很夯嗎?
11:47 這麼精彩的內容居然要結束了!?
☛ 讓法拍教父教你如何用市價4折買到房:https://reurl.cc/ynAaZM
☛ 精彩下集:https://youtu.be/zUlJGe8uo3s
更多推薦影片:
● 預售屋、新成屋、中古屋哪個好?新手買房注意事項!
https://youtu.be/6tfDtIzQbaI
● 小資族要如何投資房地產?只有10萬也能投資房地產的方法!Feat. @Zuker租客:
https://youtu.be/FFrVZTVAFV8
● 如何投資房地產?小資也能投資房地產的方法:
https://youtu.be/9DMuG0EkeOI
#點擊下方連結學習如何用市價4折買到房
--------------------------------------------------------------------------
哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信!:)
在我的頻道將會跟你分享
我們人生都會遇到關於錢的三大問題
包含:
📍1.如何把錢留住 (理財)
📹理財新手“新手指南”系列:https://bit.ly/2PK6am5
📹S不私藏獨家理財術系列: https://bit.ly/3avZMtS
📹通往財富自由心態養成系列:https://bit.ly/2GbNUzr
💡理財學習資源:
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://bit.ly/2WcpRtD
☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』:https://bit.ly/2HK2Nvp
📍2.如何賺更多錢 (賺錢)
📹如何快樂創造主動收入系列:https://bit.ly/2y5cNLO
📹想創造多元收入,請看斜槓研究室系列: https://bit.ly/36dLRFm
📹想看看達人們都是怎麼賺錢,請看達人會客室系列:https://bit.ly/2QtBKZA
💡賺錢學習資源:
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南: https://bit.ly/31dx4de
☛ 其它相關課程:https://msselena.com/resource
📍3.如何讓錢賺錢 (投資/被動收入)
📹各種投資工具分享,可以投資工具介紹系列:https://bit.ly/2ri0shd
📹想多多了解被動收入,可以看被動收入的秘密系列:https://bit.ly/2R7UqPC
📹包租婆養成系列:https://bit.ly/2RFG6uW
💡投資/被動收入學習資源:
☛ 其它相關課程:https://msselena.com/resource
📍其它系列推薦加碼收看
📹兩性理財,讓我們大方談情說錢:https://bit.ly/37pIrkg
📹生活中的各種 斷 捨 離 系列:https://bit.ly/30JKvRJ
📹小心詐騙系列:https://bit.ly/37c0ZVa
📹Selena來解惑Q&A系列:https://bit.ly/2sOi6h2
📹用被動收入旅行系列:https://bit.ly/2ul58HK
📹S生活VLOG 系列:https://bit.ly/2G7juhx
希望你能透過我分享的內容不只邁向財富自由也打造自己喜歡的生活喔!!!
----------------------------------------------------------------------------------------
📖Ms. Selena最新著作:
☛著作:打造富腦袋!從零累積被動收入:月收翻倍的財富攻略
-博客來 http://bit.ly/S0600018-B
-誠 品 http://bit.ly/S0600018-E
-金石堂 http://bit.ly/S0600018-K
-圓神書活網 http://bit.ly/S0600018
☛電子書連結
-博客來 http://bit.ly/2swdPy4
-Readmoo http://moo.im/a/56mtPQ
-Book walker http://bit.ly/2R5NRfc
-KOBO http://bit.ly/2LeqYSV
-Google圖書 http://bit.ly/2qclilh
☛網路書店海外購書方式請參考:
博客來海外服務說明:https://goo.gl/8p6a7H
金石堂海外服務說明:https://goo.gl/zl3gnE
誠 品海外服務說明:https://goo.gl/dpSOLb
讀 冊海外服務說明:http://pcse.pw/7W4BV
圓神書活網訂購說明:https://goo.gl/5ujPm5
📣📣📣關注更多的Ms. Selena 📣📣📣
☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地):https://msselena.com
☛打造富腦袋,從零累積被動收入(新手必備書籍):https://bit.ly/2GcbdJf
☛財富自由終極攻略課程(新手進階指南):https://bit.ly/2HK2Nvp
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://bit.ly/2WcpRtD
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南:https://bit.ly/31dx4de
☛YouTube(每週一四新影片):https://bit.ly/2ZrYmv3
☛INSTAGRAM 讓理財融入你的生活:https://www.instagram.com/_ms_selena/
☛INSTAGRAM 一起養出財富自由的小孩:https://www.instagram.com/free_lifefamily/
☛FACEBOOK 天天激勵你:https://www.facebook.com/msselenabyse...
📢收聽[賺錢研究室]音頻節目
這節目分享各種斜槓賺錢案例/心態面/方法等內容分享
iOS Podcast:https://apple.co/3b3AfJ0
Andriod Podcast:http://bit.ly/2OboW7x
Spotify:https://spoti.fi/2GM8Ayp
✉聯繫:selenachueh@gmail.com
好物研究室 缺點 在 TEEPR 叭啦叭啦研究室 Youtube 的最佳貼文
12月4日在台灣上映的魔物獵人,而且評價超級兩極!這部知名遊戲改編的電影到底是好看?還是不好看呢?所以我們今天要分享的就是魔物獵人在演什麼?電影中角色跟魔物的介紹,評價&優缺點!
喜歡【魔物獵人美味料理製作食譜集】
👇歡迎到以下通路購買👇
https://reurl.cc/avWm14
【抽獎資訊】
-留言回答最後問題就有機會得到【魔物獵人美味料理製作食譜集】遊戲
-12/28(一)下午5點前公佈得獎者
-中獎粉絲請加官方Line@balabala_lab
-12/30(三)下午5點前沒有回覆的人,就喪失得獎資格囉!
-活動僅限台澎金馬網友參加
-TEEPR叭啦叭啦研究室對活動擁有最終解釋權,並保留隨時修改或終止活動之權利