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夏天到,係時候快速修身🤦🏻♀~
Coffee Lam(林芊妤)特製夏日懶人瘦身計劃,揀出3招最有效瘦手臂、減肚腩、瘦腿,晚晚臨瞓前做一做,2星期就見效✨✨!佢大大推介用 Melvita「Pink Oil」有機粉紅胡椒緊緻瘦身油做簡單按摩,呢支「Pink Oil」已經係法國同日本榮獲57* No.1 纖體美容大獎,排毒袪水腫、消脂同緊緻效果超一流呀😍😍😍,今次真係#躺著也能瘦!😂
各位姊妹,夏天已到,今晚就跟住試試啦💪🏻💪🏻💪🏻!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅KIMIKO,也在其Youtube影片中提到,什麼是KimiBarre美型運動? 從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師,運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧,打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統,此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群」進行深度訓練,並將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在首要的運動系統。從動作的設計,到肌肉收縮模式,可說...
「快速瘦腿1天見效」的推薦目錄:
快速瘦腿1天見效 在 DJ Cyndi Facebook 的精選貼文
有沒有人跟我一樣,覺得 [ 大腿 ] 實在超級難瘦下來的呀
因為還年輕代謝好,肚子只要控制食量跟排便就能有平坦的小腹
不過不過!! 大腿怎麼就是萬年不瘦阿阿阿~
加上本身又是運動員 想輕易瘦腿根本就是天方夜譚...
今天要跟大家分享一下這個月到台中好萊塢診所做的雷刨子療程!
來看看能不能打擊萬年不瘦的大腿~~
因為膽子小,不敢做侵入性、
還需要修復期的療程
所以呢!就選擇現在超級夯的
無痛又能立即見效的「雷刨子」
對對,就是他!
一直聽說除了無痛之外,
安全無副作用! 還可以馬上見效
(不過療程結束後需要服用1~2餐代餐,
保持均衡飲食和適當運動,才不會又復胖唷 )
雷刨子可以做哪些部位?
手臂、腿、臀部、背部、腹部、腰部
雷刨子適合什麼樣的人呢?
局部瘦不下來者
橘皮困擾者
肥胖困擾者
意減重者
打電話去預約的時候,護士就有交代需要空腹4小時,
主要是使人體處於需要能量的狀態
冷光雷射來達到脂肪代謝、分解效果
療程過程非常簡單快速唷!!
將照射探頭放在要改善的部位上10分鐘
冷光雷射所液化出來的
再來再來,這些脂肪需要靠外力來移動,
因此冷光雷射後要搭配按摩來使其進入淋巴循環系統。
5分鐘的按摩實在太舒服啦~
被液化的小分子脂肪是最便利的能量來源,
因此療程過後需食用低卡代餐,
使液化的脂肪不再囤積回人體~
如果療程結束後就大吃大喝,
可是會浪費了整個療程呢!!!
做完第一次後就有明顯的效果囉!!!
我的部分是兩邊大腿各減了1.5公分
每個人的效果會不一樣唷~
還有人一次就減了2-3公分呢~太羨慕拉
所以會想要繼續使用雷刨子療程呀~~
躺著就可以瘦,療程快速還能讓線條更漂亮~
之後再來跟大家分享持續雷刨子療程的效果唷~~!!
台中好萊塢診所~
不僅地點方便之外,環境也是相當舒適唷!
https://www.facebook.com/…/%E5%A5%BD%E8%90%…/461375207400413
快速瘦腿1天見效 在 KIMIKO Youtube 的精選貼文
什麼是KimiBarre美型運動?
從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師,運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧,打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統,此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群」進行深度訓練,並將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在首要的運動系統。從動作的設計,到肌肉收縮模式,可說是相當的「斤斤計較」。不同於一般大眾認知的「運動」方式,藉由小角度移動有效幫助身體掌握姿勢、正確使力,避開因為急著看到成果,而做出很多超過自身能力所能負荷的狀態!因為動作不大,惟有實際跟著做的人,才能感受美型運動後的身形變化。
很多人運動時,對於肌群的掌握不得要領,執行動作時的軌跡會出現許多盲點或誤區,由KIMIKO老師親自設計發明並獲得美國及多國發明專利的 KimiBarre®美型棒,有效幫助運動者把身體的位置和角度都劃分並固定,讓動作立刻到位,在最短時間內發揮運動的最大效能,打造出如芭雷舞者般優美修長的體態。
課程名稱:KimiBarre® Body /多關節功能性美型雕塑運動
課程內容:
60mins美型運動基本動作訓練
強化全身肌群,雕塑體態,姿勢回正,有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性,由授課教師視學員反應協助設定短期目標
課程簡介:
藉由「等長收縮」模式,在每一組動作中,可「同時」訓練到「三個以上」身體部位,以強化人體中「負責姿勢」的「深層肌群」為主。在提升「深層肌群」肌力、肌耐力的過程中,提升身體的穩定度與控制力。藉由微調角度提升動作正確性,達到纖細
瘦長線條、肌群比例協調的身體外觀之特殊訓練系統。
開設三種60分鐘課程,提供不同程度練習者體驗挑戰的機會。
• KimiBarre Intro 預備入門
• KimiBarre1預備進階
• KimiBarre2進階
官網課程連結:https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/
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#KIMIKO #KIMIKOstudio #KimiBarre美型運動#KimiBarre美型棒 #美型運動 #美型棒
快速瘦腿1天見效 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
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早上剛睡醒,除了精神還處於昏昏欲睡的狀態,有時候還會水腫、拋拋眼、黯淡無光,有哪些方法可以快速解決以上問題,喚醒肌膚好上妝呢?經過上次的網路票選後,我們整理了大家的問題。由VOGUE美容總編輯王正芳來幫大家回答囉~ #早晨肌膚急救
00:25 Q1:剛睡醒膚色好暗沉?
01:55 Q2:為什麼睡了8小時皮膚看起來還是好疲累?
03:18 Q3:水腫跟拋拋眼讓臉看起來好大,該怎麼消除呢?還有眼袋問題
04:42 Q4:肌膚好乾難上妝,有什麼好用的保濕產品嗎?
【今天的產品介紹】
1. 有老人面膜之稱的「Hanacure 凍齡煥膚精華凝膜」,裡面有膠體精華液、提拉精華液跟刷具,可幫助臉部拉提、縮小毛孔,讓皮膚瞬間充滿光澤感,被少女時代Tiffany稱為重生面膜。
2. 由超模米蘭達可兒(Miranda Kerr)所創辦的保養品牌KORA Organics的「Kora 玫瑰保濕噴霧」,採用全素有機配方,添加玫瑰果油,木槿花和抗氧化能力極強的植物成分諾麗果,讓皮膚快速提神好上妝。
3. 日本人氣按摩神器「ReFa 滾輪器」。以鑽石切割的特殊滾輪形狀搭配雙滾輪設計,可產生多個施壓點,只需輕柔推滾即能見效,具有太陽能板吸收光線,產生微電流恢復肌膚彈力,是許多明星們的熱愛商品。
4. 「Neutrogena 露得清水活保濕凝露」具有高純度玻尿酸與高乳油木果油,不含香精跟乙醇,適合敏弱性肌膚,質地水潤,建議邊擦邊按摩,從眼下到全臉。
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