這個早上我接連講出了兩句酸到不行刺到不行的話,連我自己都覺得很幼稚……
riley:「媽媽」
我:「嗯」
riley:「我真的最愛你了」
我:「I can't say the same today...」(飄走)
沉默3分鐘後
riley:「媽媽」
我:「嗯哼」
riley:「為什麼我們的魚只有一個咧?他怎麼沒有爸爸媽媽?」
我:「因為他一直哭晚上也不睡覺他的爸爸媽媽就跑走了吧」
riley:「哦~~~一直哭一直哭 」
我:「對跟你一樣」
🤣
上次這麼有情緒的故意說話傷人應該是年輕不懂事交男友的時候了吧(遠目)
還記得結婚時,我說bbdan讓我變成更好的自己,沒想到幾年後他女兒就可以把我的原型又都找出來 🤦🏼♀️
但我也不是一個不知反省不懂悔改的母親,今天送完小孩我自己節儉的搭著292來到了敦南誠品,提早下車想沉澱一下。離開時花了三千多...
買了一本食譜
一本造型饅頭書
幾本繪本
幾本教養的書 💪💪💪
回家把這些教養的書壓在riley枕頭下,她應該會比較好管教吧(威~!書不是醬用的)
anyway,三歲真的很難纏。除了情緒問題,riley還有個我不知道我怎麼活過來的缺點。每晚必醒!!不是拍兩下就會回去睡那種喔。
是突然醒,然後就要找某件外套,某個特定枕頭,想起某個特定娃娃,必須指定某件棉被蓋到腳。其實我根本不太會理他,誰要半夜滿足這些無理的要求啊!? 於是她就會越哭越大聲,然後再慢慢睡著…… 狀況好一晚一次,狀況不好如昨晚,就是四點起來找外套枕頭後,幾乎不算有再熟睡回去到早上七點,說要吃饅頭配肉鬆...然後我只是記錯,挖了一匙花生醬她看到就又崩潰了……
#我要跳脫這惡性循環 #教養書看完與你們分享
#下周跟女生朋友們去巴里島 #猜猜我會不會從此落跑離家出走 🤣🤣🤣
影片是被打罵完好像什麼事都沒發生在唱歌的riley
我問他唱什麼
他說 「我在唱億(玉)米的歌啊」
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,今天想要跟大家分享一個決定你不管是在達成健身健康上目標的成敗,或者是感情事業生活上的目標的成敗,一個你必須要意識到,但我們平常可能很難察覺到或是根本從來不知道的一個心態,叫做『自我破壞』應為稱作 self-sabtaging。 你應該很常聽過一句話叫做『最大的敵人其實是自己』,這句話說的一點都沒有錯...
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我要跳脫這惡性循環 在 Lydia Tsai 蔡沐妍 Facebook 的最佳貼文
這個早上我接連講出了兩句酸到不行刺到不行的話,連我自己都覺得很幼稚……
riley:「媽媽」
我:「嗯」
riley:「我真的最愛你了」
我:「I can't say the same today...」(飄走)
沉默3分鐘後
riley:「媽媽」
我:「嗯哼」
riley:「為什麼我們的魚只有一個咧?他怎麼沒有爸爸媽媽?」
我:「因為他一直哭晚上也不睡覺他的爸爸媽媽就跑走了吧」
riley:「哦~~~一直哭一直哭 」
我:「對跟你一樣」
🤣
上次這麼有情緒的故意說話傷人應該是年輕不懂事交男友的時候了吧(遠目)
還記得結婚時,我說bbdan讓我變成更好的自己,沒想到幾年後他女兒就可以把我的原型又都找出來 🤦🏼♀️
但我也不是一個不知反省不懂悔改的母親,今天送完小孩我自己節儉的搭著292來到了敦南誠品,提早下車想沉澱一下。離開時花了三千多...
買了一本食譜
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幾本繪本
幾本教養的書 💪💪💪
回家把這些教養的書壓在riley枕頭下,她應該會比較好管教吧(威~!書不是醬用的)
anyway,三歲真的很難纏。除了情緒問題,riley還有個我不知道我怎麼活過來的缺點。每晚必醒!!不是拍兩下就會回去睡那種喔。
是突然醒,然後就要找某件外套,某個特定枕頭,想起某個特定娃娃,必須指定某件棉被蓋到腳。其實我根本不太會理他,誰要半夜滿足這些無理的要求啊!? 於是她就會越哭越大聲,然後再慢慢睡著…… 狀況好一晚一次,狀況不好如昨晚,就是四點起來找外套枕頭後,幾乎不算有再熟睡回去到早上七點,說要吃饅頭配肉鬆...然後我只是記錯,挖了一匙花生醬她看到就又崩潰了……
#我要跳脫這惡性循環 #教養書看完與你們分享
#下周跟女生朋友們去巴里島 #猜猜我會不會從此落跑離家出走 🤣🤣🤣
影片是被打罵完好像什麼事都沒發生在唱歌的riley
我問他唱什麼
他說 「我在唱億(玉)米的歌啊」
我要跳脫這惡性循環 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
今天想要跟大家分享一個決定你不管是在達成健身健康上目標的成敗,或者是感情事業生活上的目標的成敗,一個你必須要意識到,但我們平常可能很難察覺到或是根本從來不知道的一個心態,叫做『自我破壞』應為稱作 self-sabtaging。
你應該很常聽過一句話叫做『最大的敵人其實是自己』,這句話說的一點都沒有錯!我們心中可能一直有一個理想的自己,他每一天都會吃得很健康、乖乖照著體重管理的計畫走、早睡早起、規律運動、努力工作、和別人維持好關係,但是現實中的自己卻常常想吃垃圾食物,總是找藉口不去運動,總是晚睡賴床到最後一刻才起床,不斷拖延逃避工作等等的。這些都是自我破壞的行為。
那今天這集節目就會跟你分享,自我破壞的定義?我們為什麼會自我破壞?自我破壞有哪些行為?以及最重要的,我會跟你分享九個幫助你跳脫自我破壞的惡性循環,幫助你一步一步邁向更理想的自己!
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你有沒有過暴食的經驗呢?你有沒有曾經一次塞下大量的食物,但是過程中你不是在享受那些食物,而是單純的只是一種渴望,塞到肚子很脹很不舒服才會停下來,然後會有滿滿罪惡感的狀態呢?我其實就是深受暴食所困長達六年多的人,我一直以為只有我自己會這樣,沒有想到自從我在IG上分享我的暴食經歷之後,我就收到了如雪片般飛來的女孩們的私訊,說他們很感謝我的分享,因為他們也常常會有暴食的傾向但一直以為只有自己會有這樣的問題,結果很驚訝也有很多人都跟他們一樣,一直反覆暴食,而且都有一樣的行為跟狀態,雖然很痛苦但不知道要怎麼從這樣的惡性循環中跳脫出來。 所以我今天要來跟你分享暴食到底是什麼?我自己的暴食經驗,為什麼會有暴食現象的發生,以及最後會教你要如何克服暴食的問題。
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我要跳脫這惡性循環 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,這是我們「財務情商系列專題」的第二集。
今天呢,我想要跟大家聊聊的就是啊,關於23K的鳥工作這件事。這樣的底薪是跟不上通貨澎漲,而且你可能也厭倦了當一個月光族。
當你面對這些的時候,你到底該怎麼樣翻身?
英國的有一位作家叫喬治.奧威爾,他曾經對於「貧窮」這兩個字,下過一個很精彩的註解,他說:「貧窮的本質,就是消滅未來。」
意思就是說喔,人會因爲匱乏,因爲資源的不足,只顧得了眼前的事情,而看不到更寬廣的可能性;甚至於呢,更長遠的未來也跟著被忽略掉。
簡單來說,就是我們的vision(願景)讓我們的「稀缺心態」給蒙蔽了。
而關於「稀缺心態」的說明,我很建議你喔,可以找我們前一集視頻,叫做「想要離開鳥工作,你一定要知道這件事」來看一下,這裡面有詳細的解說,我在這裡就不贅述。
當你聽到這裡,你可能會懷疑,上一集的預告,我要教大家怎麼樣離開「鳥工作」;那為什麼我沒有直接教你「轉職的方法」,反而要先跟你談「貧窮」這個觀念呢?
事實上呢,當你一直在使用信用卡、悠遊卡在「嗶小額」消費;在買手搖飲、衝虛擬寶物、排隊吃美食…
讓自己處在收入一進來,就得全部付帳單的「月光族」或「窮忙族」,這樣的狀態的時候,你根本就沒有辦法離開你現在的工作,去到一個待遇更好的地方。
談到這裡喔,或許很多人就會覺得,那是不是我只要有錢,這一切的問題就能夠解決?
所以呢,他拼命的去幹麻呢?去投資啊、去兼差啊,想辦法讓錢能夠賺得更多。於是人們才會說喔:「錢不是萬能,但沒有錢萬萬不能」。
「只要是錢能夠解決的事情,都不是問題,但現在啊我的問題是沒有錢啊…」
這些話聽起來很俏皮、有趣,但事實上喔,當我們不管是說出來,或者是聽到這樣的話,除了苦笑之外,對於現況其實是沒有任何實質的幫助。
而且呢,當我們根本的問題沒解決,錢越多,需求只會越大。
你會為了讓自己賺更多的錢,就把自己搞得更累、更不開心;於是休假的時候,你就會想要花更多的錢來犒賞自己。
這樣子你聽出來了沒有?惡性循環、如此這般賺越多,它還是沒有辦法幫助你跳脫出,你不喜歡的生活。
因此呢,真正對你有幫助的思維是,無論你的薪水有多少,都有辦法替自己留住錢,讓自己跳脫出「稀缺的心態」,能夠有更多選擇的自由,你才能夠離開得了「鳥工作」。
然而跳脫「稀缺心態」最具體的一個指標,就是讓你的戶頭裡一定要有「存款」。因為有了存款,你才能夠學習新的技能,提高職場的競爭力,找到薪水更好的工作。
因為有了存款,你才會有轉職的準備金,你不會害怕二、三個月內沒有生活費這種問題,你也才有遞辭呈的底氣啊!
而最有效能夠「留住存款」的方法,就是學好兩個字~「理財」。
如果你根深蒂固的認為,月光族就沒有辦法理財,那麼我會建議你,你看到這裡就可以停了,不要浪費時間了!
因為你已經被「稀缺心態」蒙住自己的雙眼,不管我講得再多、再好,你也看不見更長遠的未來。
但是如果你願意拆下眼前的「國防布」,相信你薪水再低,都可以學好理財,那麼今天你將會知道,其實理財,真正要整理的不是錢,而是你的「慾望」。
當你把這個觀念搞清楚之後,你就會發現存錢其實並不困難,而且你會開始在面對生涯規劃的時候,會更有概念、更有幫助。
在我的學員裡面,有很多職場上的上班族,他們每個月最開心的時候,就是發薪水那一天。
畢竟上班族很辛苦喔,收入進來的時候,當然就要爽爽的花錢嘛!買個3C產品啊、買幾件漂亮的衣服啊,才能撫慰自己疲憊又受傷的心靈嘛!
更何況這些錢都自己賺的啊,我認真工作三十天之後,適時的犒賞自己,人之常情嘛!如果連這種錢都不能花,太說不過去了喔!
不過在這裡,我想邀請你想一想,當你花錢的時候,能夠分得清楚哪些是你真正的「需要」,而哪些只是你的「想要」嗎?
在電影喔《鬥陣俱樂部》裡面,有一句臺詞非常的經典,它說喔:「我們常常做著自己很討厭的工作,但只是爲了買我們不需要的東西。」
聽到這裡,不知道你的腦子裡浮現什麼畫面,或者是想到了誰?
雖然購物平台不斷的在告訴你:「不要在最美的季節拼命的省錢,你只會省到又老又醜。」
但回神一下好不好!如果你真的想要換工作、求翻身,我要告訴你喔,「如果不在最美的季節裡搞定自己的欲望,你再會賺錢也只是『瞎忙』啊」。
更可怕的是,你還可能因為自己沒有意識到,其實欲望需要「管理」,而不斷的把自己的肩頭上的擔子越加越重。
覺得這個該買啊、那個該花,拼命賺錢,賺再多也填不滿帳單膨脹的黑洞;到最後掉入被錢追著跑的老鼠圈裡面,不斷不斷的奔跑。這難道是你想要的嗎?
我自己也年輕過,看得出來厚!所以很懂得想要花一仟塊,都要思前想後、再三斟酌這樣的人生,這樣的感覺很憋屈啊…說多憋屈就多憋屈。
只是,我想邀請你更仔細的想一想,當你花掉一仟塊,買了張PUB的入場卷之後,跟著音樂的擺動、動次動次,聽主持人說笑話,或許你真的會為你的職場生涯,這個苦悶舒壓。
但是花了這筆錢之後,你的鳥工作有因此變好,或是你的慣老闆帶給你的痛苦,就消失了嗎?是不是在這歡樂之後的空虛,才叫人更是孤單寂寞覺得冷啊!
照道理來講,歡樂之後應該會開心啊?但為什麼人會那麼複雜,明明都已經享受了歡樂,但卻還感覺不到扎扎實實的開心呢?
其實說穿了喔,一時的歡樂,就像是蓋在沙地上的城堡,不管再怎麼壯觀雄偉,也沒有辦法讓人安穩的住它一輩子,不是嗎?
說一個史上最欠救援的好萊塢明星,猜猜他是誰?麥特戴蒙嘛!
他主演很多電影,像是《絕地救緩》啊、《搶救雷恩大兵》啊,他是不是一直都在「被救」的過程?
看過他的電影都知道喔,麥特戴蒙尤其是《絕地救緩》。他在火星上面非常的辛苦,特別是他不小心燒掉自己的農作物,他還必須用現有的資源,幫自己撐到救援來。
所以呢,他必需採取的策略,就是他一天只能吃四分之一的馬鈴薯,馬鈴薯不大啊…才能夠維持他最基本的能量。
但是他為什麼願意這麼做?因為他很清楚,肚子餓是一時的,更重要的是救援來之前,他要能夠活下來、要能夠保持呼吸啊!
所以在我多年教學、教練的過程當中,我看到很多人能夠成功的翻身、成功的轉職,他們都有一個共通點;就是跟麥特戴蒙一樣,他們可以等到回地球之後再吃飽,這樣子是一種「延宕滿足」的能力。
那麼現在對你來說,更重要的事情是什麼?你想要辛苦三、五年,還是不知不覺的窮忙一輩子?你可以為自己做個決定。
我自己和嘉玲在創立「啟點文化」之前,我們也都曾經歷過這樣的過程。
像是嘉玲,她原本在學校教書教的好好的,但因為她不喜歡體制的生活,所以呢她很清楚總有一天她要離開。
當她察覺到這件事情之後,她開始很有意識的控制自己的慾望、存錢,讓自己有靠山,讓自己能夠有那個「底氣」、敢辭去教職的工作,去探索更大的未來。
所以,如果你現在對工作也不滿意,我們不要要求自己一次「翻身」,但是你可以有計畫的慢慢「轉身」啊,這是重要的喔!
所以在下一集的節目裡,我會跟你分享簡單、好懂的理財方法,幫助你準備好轉職的靠山,做好財務的水土保持,修補好那些讓你一直漏財的洞。
讓你能夠更有效率的建立好自己的財庫,讓你不必是個有錢人,但是就可以去做你真正想做的事,不再為錢煩惱傷神。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段影片說明裡,都有相關的連結。
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