『疫苗不要挑!打進身體才能抗疫!』
這幾天不少民眾向我反映「快要輪到打疫苗了,但家人不想要我打AZ,疫苗應該怎麼挑才對🤔?」我樂見市民朋友響應疫苗注射,但我也要再度呼籲,無論哪個牌的疫苗,都是有效的疫苗!不須要挑牌子,#接種到身體的疫苗才是真疫苗!
💉疫苗接種站醫護嚴格把關,安心無虞
任何疫苗都可能會有副作用,根據現行報告指出,慢性疾病、體質等非關疫苗接種的因素,才是許多施打後不良反應個案的原因!換言之,要確保疫苗施打安全,焦點要放在「#掌握自身健康狀況」以及「#疫苗接種措施的健全」,並不是「#選哪個品牌的疫苗👊」!事實上,新竹市9個疫苗接種站,不僅有專業醫療團隊全時把關,更嚴格執行疫苗接種後的觀察紀錄,甚至,醫師與護理人員都會主動根據民眾攜帶藥單現場問診、若有需求甚至還有 #疫苗施打計程車 專人專程接送,就是要顧到每一個市民的需求,降低所有疫苗施打可能帶來的風險。
🤙打到身體才是疫苗,覆蓋率增加才能有效防疫
就海外的經驗來看,抑制COVID-19的傳播,需要至少30%以上人口接種一劑疫苗,疫情的爆發才會明顯控制。台灣確診雖然連日低於百例,但delta變種病毒已經在全球百餘國家擴散,帶原者有更高的病毒量,絕對會讓防疫更受挑戰。因此,#趁台灣下一波疫情還未發生時積極拼覆蓋率,才能防範未然,讓台灣的民生經濟能發展,國民健康有保障。
😄新竹65歲以上疫苗接種率高,要繼續保持
昨天(13)市長宣布,截至13日本市疫苗覆蓋率已經達到15%,有超過6萬人已至少完成第一季接種,力拼7月底前,新竹市疫苗覆蓋率能夠達到25%!今天,我到新竹最南邊、規模最小但是最有人情味❤的 #內湖施打站 關心施打狀況致贈打氣便當!天氣雖然炎熱,但報到率仍有超過八成。而新竹市的施打梯次將逐漸往65以下的年齡覆蓋,希望 #防疫新竹隊 持續努力,繼續保持💪
唯有響應接種,我們才能戰勝COVID-19,儘早恢復正常生活。
#防疫全國隊
#疫苗來了就打
#每種疫苗都有效
👉歡迎加入臉書社團🤡 新竹同學慧,和我一起討論防疫大小事!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過38的網紅台灣孔笑真.蛋奶素教練,也在其Youtube影片中提到,80%飲食+20%運動=百分百的健康活躍生活 但如果你已經掌握好80%了,那20%更需要做到極致才能事半功倍呀! 原來骨盆歪斜或脊椎歪斜是造成瘦不下來的原因!或是肌肉長得不對稱的因素 了解自己自身的狀況,再配合教練詳細的運動姿勢調整,才能在你的體態目標上走得更健康更有效率! 如果你身邊也有想要獲得...
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掌握自身健康狀況 在 高閔琳 高雄市議員 Facebook 的最讚貼文
【台灣.高雄】0610疫情報報:端午連假交通管制
今日本土新增263例,高雄連4天+0。疫情日漸趨緩,顯示三級警戒措施收到成效。 陳其邁 Chen Chi-Mai 市長仍呼籲市民端午連假在家不要移動,返鄉民眾需自主健康管理;各公共運輸上下車均須實名制。
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#高速公路匝道管制
端午連假雙鐵移動,因國人主動配合退票已大幅減少。今日指揮中心也宣佈連假期間高速公路匝道儀控將延長紅燈秒數,將車流壓低至過往連續假期的 1/2 以下。同時所有服務區暫停營業,只保留部分廁所與加油站開放。
閔琳再次呼籲市民朋友待在家過端午,防疫也免受塞車之苦。
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#一至六類全面施打
疫苗施打部分,下週確定將開放 1-6 類全面施打,第7類經造冊審核後施打。市民朋友最關心的75歲以上長輩,確定即將開打。
長輩接種地點與預約方式近日內將會公布,但指揮中心已透露將利用類似流感疫苗的注射方式進行。高雄市政府已規畫 75 歲以上長輩分三波接種,請依以下時間分批施打:
87 歲以上:6/15 - 6/17
80 - 86歲:6/18 - 6/22
75 - 79歲:6/23 以後
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#快篩量能四策略提升
為儘快找出社區感染者,快篩量能也朝4項策略提升,達到社區廣篩效果。除社區、企業陸續建置快篩站,也將引進診所自費快篩和在家快篩設備。使民眾更容易掌握自身健康狀況。
目前全台尚未擺脫社區感染威脅,宅在家中若十分苦悶,高雄市政府衛生局自 6/18 - 7/30 間推出 10 場臨床心理師線上公益講座,守護大家心理健康。每場限額100名,相關資訊請洽詢:
https://pse.is/3jgs83
掌握自身健康狀況 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳貼文
『大家好,現在很慌,直接重點 https://i.imgur.com/DyRxdhh.jpg
我媽剛剛收到了,明明前幾天才看到大家討論根本沒用,我也在考慮想刪掉了,沒想到…
我媽已經嚇到哭了,她這幾週有分流上班,有去超商市場買完就走,1922完全沒人接,她現在離我們遠遠遠,口罩戴好,請問我媽現在要自己一個人關在房間裡嗎? 明天還能去上班嗎?
謝謝各位…我也好害怕,可是只能一直安慰她…』
[問卦] 臺灣社交距離app https://disp.cc/b/163-dCEu
補充:https://www.facebook.com/groups/1142441902833685/permalink/1163171990760676/
『各位好,我是臺灣社交距離App的負責人 詹仲昕
日前有看到許多媒體及社群平台討論「確診者的上傳數低落」、「App沒用」、「把App刪掉」等...的言論。
🔔我想先說結論:
「請各位不要輕易刪除App,已經將開始大量上傳,以避免無法接收通知。」
為何會有上傳數低落的情形?
1. 所有的系統都需要時間的發酵,並非即裝即有用。
2. 疫情爆發的非常快速,雙北量能無法處理確診者上傳事宜。
3. 「初期」確診個案年齡層偏高,安裝率不高。
雙北量能不足難以支援,我們將接手來做。
目前已和行政院協調直接由CDC來協助確診個案上傳,從這週末就開始執行。
除中南部已開始執行外,雙北也將開始大量上傳,請各位注意App之提示,以掌握自身健康狀況。
App會紀錄使用者14天的接觸史,但若您刪除App,紀錄將會一併刪除!
因此希望各位能持續使用App,正確開啟接觸通知功能,以維持App的運作。
希望各位能協助分享,一起協助防疫,阻斷傳播鍊。』
#強化三級警戒 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #COVID19 #COVID2019
掌握自身健康狀況 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最讚貼文
80%飲食+20%運動=百分百的健康活躍生活
但如果你已經掌握好80%了,那20%更需要做到極致才能事半功倍呀!
原來骨盆歪斜或脊椎歪斜是造成瘦不下來的原因!或是肌肉長得不對稱的因素
了解自己自身的狀況,再配合教練詳細的運動姿勢調整,才能在你的體態目標上走得更健康更有效率!
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掌握自身健康狀況 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最讚貼文
大年初二,是過年習俗中 大家 #回娘家 的日子,也是交通流量進入新一波的高峰期。 #侯Sir 在上午分別前往新北市災害應變中心主持「#2019新型冠狀病毒肺炎(武漢肺炎)」第六次應變會議,也到 #交通控制中心 視察,了解新北各景點交通是否順暢。
「#武漢肺炎」病毒傳播速度驚人,市府團隊針對相關應變已經開了5次會議,今天一早我們又持續追蹤各項防疫進度,在此也向市民們報告:
1. 新北市截至目前沒有確診病例。
2. 全市17家責任醫院共有75張隔離病床,在 #發燒篩檢 及 #病患分流,也做好SOP標準作業程序。
3. 在疫情尚未減輕之前, 新北市府消防局、 衛生局、民政局、 交通局等10個局處主管將24小時持續坐鎮在應變中心,隨時掌握最新進度,請市民安心。
最重要的,每位民眾的自我健康管理都要做好,同時提醒交通局團隊要督促大眾交通工具等的密閉空間,宣導 #戴口罩 的習慣;也要求民政局團隊落實通報到鄰里長,透過用 #廣播 等宣傳方式請市民朋友們一定要做好自我防護的觀念跟方法。再次溫馨提醒市民朋友們:
1. 要 #勤洗手
2. 在出入公共場所時,要戴上口罩😷
3. 戴口罩務必將 ❗#鼻樑片 壓緊❗,並確認口罩是否正確配戴,包含內外側、帶子鬆緊、鼻樑片方向及形狀等周圍
4. 如果身體不舒服,就不要出門了,就在家好好的休養,避免萬一傳染別人或加重自身病情
在交通方面,目前新北市各區及著名風景區路況狀況良好。而連接雙北近50年的 #中正橋 引道(#重慶南路高架橋)正進行拆除作業,目前工程順利且進度超前,#新北永和 地區也沒有車流壅塞情形。今天受鋒面影響,各地持續出現陣雨,不排除局部雷雨,天雨路滑且視線受影響,行車請務必 #提高警覺、#小心慢行,在春節期間快快樂樂的出門,平平安安的回家。
#新北任我行 #新北有你真好 #安居樂業 #行動治理 #侯友宜 #新北市超前部署
掌握自身健康狀況 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「流體太極:長壽又健康的真髓:身‧心‧靈‧魂 調和」介紹
訪問作者:周東寬(醫學博士)
內容簡介:
片面追求肉體的健康並非真健康
心理的活動會作用於全身細胞
心底湧現希望,能鼓舞自癒力和免疫力
「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎
隨著醫學進步,現代人越來越長壽,但長壽卻不等於健康,日常生活需要人幫助、甚至生活完全無法自理的老人相當多,如何「健康長壽」,已是現代人都得面對的課題。想要維持健康,就要注意身心調和,除了內在、心靈要保持積極樂觀,身體的保養也很重要。
台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&醫學博士周東寬醫師聯手打造的健康養生書,融合古今智慧的健康見解,並提出「流體太極」與「蟑螂體操」等奠定健康基礎的具體方法,告訴你:讓身、心、靈都取得均衡,才是生龍活虎到天年的關鍵!
▶動作簡單、有招無式、氣隨骨動的「流體太極」:謝長廷大使自創的流體太極,使用了太極拳的圈道、雲手和纏絲手的原理,同時結合現代街舞及傳統氣功,是在自然形式下運動身體,讓體內的氣流流動,進而取得身、心、靈平衡,是一種任何人都可以輕鬆舞動身體的健康法。
▶每天30秒就能改善健康的「蟑螂體操」:周東寬醫師獨創的蟑螂體操,藉著活動肩膀和背部肌肉,來刺激細胞分泌「長壽荷爾蒙」,不僅對脊椎好、對雙腳好,甚至對全身健康都有幫助,是一種連老人、小孩都可以輕鬆進行的簡單體操。
活在長壽社會裡的生存智慧,全繫於身、心、靈、魂的磨鍊
書中更明確指出,人體自身以及人體與自然界都是不可分割的整體,因此包括人體與自然界的相互關係、人體的健康、人體的結構,以及人體變化和自然變化的相互關係等,彼此之間都有關聯,這和現代醫學、西洋醫學之間存在著很大的差異。以胃痛為例,中醫認為「胃痛」的原因,並不單只是胃本身的問題,因為人體是一個不可分割的整體,所以不僅在功能上會相互協調、互為補充,在病理上也相互影響,所以要改善胃痛,整個身體的狀況都必須加以掌握才行。
此外,人體與自然界也同樣密不可分,人類活在自然界中,時刻與所處的外界溝通交流,身心活動與自然氣候、地域水土、工作及生活等因素息息相關,一旦外界發生變化,身體自然就會產生生理或病理反應,因此身、心、靈的平衡也相當重要。換句話說,真正的健康並不僅侷限於肉體,而是身、心、靈全體都得取得均衡狀態,所以想要健康,環境、精神壓力等也都要調整到全體都取得均衡狀態才行。
作者簡介:謝長廷
1971年台灣大學法律系畢業。大學在學期間即參加律師考試,以最優異的成績取得律師資格,同時也取得司法官考試合格。
1974年,日本京都大學法學碩士畢業,1976年,日本京都大學法學博士課程畢業
1981~1988年擔任台北市議會議員
1989~1995年擔任立法委員(國會議員)
1998~2005年擔任高雄市長
2000~2002年擔任民主進步黨主席
2005~2006年擔任行政院長(相當於日本首相)
2007年,第12屆總統選舉民主進步黨候選人
2016年6月9日起,擔任台北駐日經濟文化代表處代表
流體太極創始者,於2015年註冊登記
作者簡介:周東寬
1978年畢業於日本昭和大學醫學院。
1986年在埼玉縣開業,醫院名稱叫做「車站大樓せんげん台醫院」
1990年設立醫療法人健身會並擔任理事長。
2003年設立南越谷健身會診所,擔任院長。在昭和大學醫學院兼任講師,並於獨協醫科大學擔任非專任講師,是位醫學博士。融合西洋醫學以及東洋醫學,從事於飲食的指導、運動的指導,以及導入最新的檢查機器,致力於預防醫學。另外採取身心醫學療法,實踐綜合性的健康管理。
掌握自身健康狀況 在 復興42 魅力四射| 各位復興夥伴們| Facebook 的推薦與評價
為了掌握孩子們停課期間的健康狀況,請所有家長,還有教職員工,務必掌握自身健康情形,並即時回報,以即時提供相關協助與支持。 #正向防疫#關心身邊親友#保護身邊的人 ... ... <看更多>