久坐是溫柔殺手!不想整天痠痛進出醫院就用這一味特效藥
「害一個人很簡單,就叫他坐久一點💥」一樣是60、70歲的人,但有人長期進出醫院,有人卻在運動場上身手靈活、行動自如💪,關鍵就在「這件事」。不僅是外表的體態與健康,人生的幸福感也差很多🌿。
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過1,060的網紅阿尼尛 Anima,也在其Youtube影片中提到,► FaceBook:https://www.facebook.com/Ani3small ► Instagram:https://www.instagram.com/anima_ani.small.small.small/ 2020年東京奧運順利閉幕,台灣在各大運動項目中迎來了許多第一次:首面羽...
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- 關於林冠廷教練 在 《台客劇場》林冠廷:我不是環保Youtuber「以家為起點 的評價
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林冠廷教練 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
久坐是溫柔殺手!不想整天痠痛進出醫院就用這一味特效藥
「害一個人很簡單,就叫他坐久一點💥」一樣是60、70歲的人,但有人長期進出醫院,有人卻在運動場上身手靈活、行動自如💪,關鍵就在「這件事」。不僅是外表的體態與健康,人生的幸福感也差很多🌿。
林冠廷教練 在 Wisely的拍拍照寫寫字 Facebook 的最佳解答
#運動訓練 #傷後復健 #體能訓練 #減重瘦身
自從2014年七月日本奈良車禍後,持續復健至今仍有許多後遺整無法改善…連結:https://www.wiselyview.cc/read-24115.html
認識十多年的朋友小傅,他介紹了我這家《PHC力康運動管理中心》去諮詢,並且看看他因腰傷復建兩個月到現在的成果。
相較於一般的復健中心,這家《#PHC力康運動管理中心》本身與醫療單位(家醫科&復健科)合作,並且提供客製化的傷後復健、運動訓練、提升運動表現、運動防護與運動恢復等,就連減重瘦身與產後康復都有相關的內容。
復健內容從物理治療、徒手治療、運動恢復為基礎,再到肌力體能與功能性的訓練、最後到醫療級的健康檢查和運動檢查,最後還有營養師團隊提供諮詢。
這裡比較像是整合了醫療、復健、訓練、檢測與營養,五大項綜合在一起的運動醫學模組,並且採預約制課程量身訂作,很適合有運動傷害與長時間復建無功的朋友們。
當天,陪小傳一起練習並簡單做個記錄,有以上需求的朋友們,可去電預約 #林冠廷教練,進行相關的諮詢,相信應該會有不少的幫助!
PS.林教練著作:https://www.books.com.tw/products/0010755607
PHC力康運動管理中心-板橋館
地址:新北市板橋區四川路一段150號2樓
電話:02 2951 2231
時間:09:30-22:30
Google Map:https://goo.gl/maps/YBqaVsmbgW92
Wisely Line@搶先報:https://bit.ly/2QmnvWp
林冠廷教練 在 阿尼尛 Anima Youtube 的最佳解答
► FaceBook:https://www.facebook.com/Ani3small
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2020年東京奧運順利閉幕,台灣在各大運動項目中迎來了許多第一次:首面羽球獎牌、首面柔道獎牌、首面體操獎牌、首面高爾夫獎牌、首面拳擊獎牌、首面空手道獎牌。
奧運見證了體壇巨星的崛起,書寫著一代代的傳奇。五朝奧運元老盧彥勳:「代表台灣打東京奧運,做為職業生涯的最後一場賽事,對我來說是非常有意義且光榮的事情。」
同樣參加過五屆奧運的台灣桌球教父莊智淵也向媒體透露,2020東京奧運,可能是他生涯奧運最終戰。
68位選手,68個不同的人生故事。挺過病痛,扛著壓力帶著傷,在賽場上不斷挑戰身體與生理極限、拚搏到最後一刻。如此努力的你們,是如此地閃亮、令人驕傲。
#尛眼看東奧 #你們是我們的驕傲
▍賽事成績 ▍
郭婞淳,舉重女子59公斤級金牌。
李洋、王齊麟,羽球男子雙打金牌。
楊勇緯,柔道男子60公斤級銀牌。
鄧宇成、湯智鈞、魏均珩,射箭男子團體銀牌。
李智凱,體操男子鞍馬銀牌。
戴資穎,羽球女子單打銀牌。
羅嘉翎,跆拳道女子57公斤級銅牌。
林昀儒、鄭怡靜,桌球混合雙打銅牌。
陳玟卉,舉重女子64公斤級銅牌。
潘政琮,高爾夫男子個人銅牌。
黃筱雯,拳擊女子51公斤級銅牌。
文姿云,空手道女子55公斤級銅牌。
▍各運動代表隊 ▍
【游泳代表隊】
選手:王星皓、王冠閎、黃渼茜
教練團:李澄峯、王耀偉、黃智勇
【田徑代表隊】
選手:鄭兆村、黃士峰、陳奎儒、陳 傑、楊俊瀚、謝喜恩
教練團:孫念祖、曾孝生、薛聖融、王國慧
【拳擊代表隊】
選手:黃筱雯、林郁婷、吳詩儀、陳念琴
【馬術代表隊】
選手:陳少曼
教練團:KUMPS JOS DOMINIK
【高爾夫代表隊】
選手:潘政琮、徐薇淩、李旻
教練團:高尚宏、曾秀鳳
【空手道代表隊】
選手:王翌達、文姿云
教練團:寧玉麟、黃昊昀
【划船代表隊】
選手:黃義婷
教練團:謝茂松
【桌球代表隊】
選手:林昀儒、莊智淵、陳建安、鄭怡靜、陳思羽、鄭先知
教練團:許榮展、蔣澎龍、鄭佳奇
【舉重代表隊】
選手:陳柏任、高展宏、謝昀庭、方莞靈、江念欣、陳玟卉、郭婞淳
教練團:林敬能、黃達德、吳銘通
【射箭代表隊】
選手:雷千瑩、譚雅婷、林佳恩、湯智鈞、鄧宇成、魏均珩
教練團:林政賢、倪大智、劉展明
【羽球代表隊】
選手:戴資穎、周天成、王子維、王齊麟、李洋
教練團:蔡佳欣、賴建誠、陳宏麟、欒 勁
【輕艇代表隊】
選手:張筑涵
【自由車代表隊】
選手:馮俊凱
教練團:林昆鴻、劉金峯(機械師)
【體操代表隊】
選手:李智凱、唐嘉鴻、洪源禧、蕭佑然、丁華恬
教練團:林育信、翁士航、蔡恆政、鄭焜杰
【柔道代表隊】
選手:連珍羚、楊勇緯、林真豪
教練團:劉文等、松岡義之
【射擊代表隊】
選手:呂紹全、楊昆弼、田家榛、吳佳穎、林穎欣
教練團:陳文菱、徐曉如、郭孟熙、田兆枝
【跆拳道代表隊】
選手:黃鈺仁、劉威廷、羅嘉翎、蘇柏亞
教練團:劉祖蔭、廖家興、李泰相、吳明傑、劉聰達
【網球代表隊】
選手:盧彥勳、謝語倢、許絜瑜、詹詠然、詹皓晴
教練團:詹元良、盧威儒(訓練員)
【隊醫】
林瀛洲、林聖章
【物理治療師】
周詣倫、高敏珊、趙遠宏、吳建良、蕭凱倫、李瑋君、陳妍伶
【運動傷害防護員】
王詩婷、王瑞翔、冷侑蓉、凃思危、程心儀、陳愷謙、林儀昀、曾琮仁、辜羿璇、詹華蓁
▍赴日執法的台籍奧運裁判 ▍
【體操】周翠華、童俊傑
【羽球】郭邦賢、張文蔚
【角力】張聰榮
【網球】王薏婷
【射箭】潘昱璇
【舉重】楊素冠
【棒球】紀華文
【跆拳道】巫雨庭
【籃球5V5】于容
【籃球3V3】蘇宇燕
【運動攀登】黃偉齊
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▍製作名單 ▍
MOCAP演員:林芝苑、蔣承先、葉少強
MOCAP動畫師:游人仰、鄭明威
3D動畫師:曹立學、羅宏宇
音樂、音效:賴人愷
剪接:薛怡芬、吳㛄儂
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林冠廷教練 在 希克CK Youtube 的最佳解答
#傳說對決 #AWC
更正啟事:本次影片中資料有誤,更正正確資訊如下
1.GCS歷年國際賽事成績應為「四冠二亞」,非三冠二亞
2.韓國隊OP是於2018年「AWC」拿下冠軍,非AIC
3.本次AWC為「第三屆」舉辦,非第二屆
非常感謝觀眾指證正確資訊,往後會更注意資料搜集的正確性!
更新中獎名單:余睿榮、Poleaxe Wang、林懋廷,請中獎者私訊希克IG領獎
林冠廷教練 在 大新店芳琪記者媽的日常 Youtube 的最讚貼文
大字形練習,一不小心,就可能踩到別人的手腳或身體!這個動作,主要是為了訓練選手的專注力!
#安坑國小角力隊 在今年的 #總統盃角力錦標賽 中,一共獲得了 1金3銀5銅,以及國小女生組團體總冠軍,優異的表現,都是來自於紮紮實實的基礎訓鍊。
安坑國小角力隊成立到現在已經有12年時間,在教練徐金山的帶領下,參與過全國無數大大小小的比賽,也創下不少佳績。徐金山教練表示,安坑角力隊讓不少孩子,從中找到自信,學會從失敗中站起來,像是目前就讀五年級的蕭喬詩,在今年的總統盃中,就獲得了女子第三級第一名。四年級的劉威廷,則拿下第二名,能夠得獎,給予選手很大的成就感。
能夠贏得勝利,其實真的相當不容易,必須靠著平時精實的訓練以及堅忍的毅力,其中體能訓練對於小選手們來說,就是十分嚴苛的挑戰,不過為了在比賽場上贏過對手,他們總是咬牙撐過。
安坑國小校長方慶林表示,希望角力隊的小選手都可以保持永不放棄的精神,持續不斷的練習,為學校與自己爭取更多的榮譽。
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其實我只是要表達,每個教練都有不同的訓練方法,先不管怎麼練,只要安全,先讓老年人動起來,我覺得就是很棒的第 ... 以勒運動徐緯珍 #以勒運動林冠廷 #專業健身教練 ... <看更多>