☘️永續飲食吃出健康美味☘️
信義社大,開班嘍‼️
📌春季班開課日期:110/3/8 晚上7:00~9:40
📌春季班上課週數:共18週 每星期一晚上7:00~9:40
📌課程編號:1101A3008
📌授課講師:何思瑩營養師
📌授課地點:台北市信義區松仁路158巷1號(信義國中)
🗣想更了解永續飲食嗎?那你一定不能錯過這次的春季班‼️
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#永續飲食 #機智的營養師生活
#營養界的凱特王妃 #跨界
#信義社大 #春季班
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5,370的網紅批踢安柏兒 x Sports,也在其Youtube影片中提到,物理治療vs運動防護員 到底這兩者有什麼差別呢? 需要讀什麼科系呢? 別的科系可以考這些證照嗎? 兩者的工作內容是什麼呢? 趕快看這支影片給你滿滿的解答囉~ 有不懂的地方 或 內容需要補充的地方 歡迎在下面留言詢問哦😉 6/30更正補充說明 裡面說的射箭選手不能吃的部分和其他運動員沒有不一樣,不...
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木馬燙,五顆星好整理的電棒感
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物理治療vs運動防護員
到底這兩者有什麼差別呢?
需要讀什麼科系呢?
別的科系可以考這些證照嗎?
兩者的工作內容是什麼呢?
趕快看這支影片給你滿滿的解答囉~
有不懂的地方 或 內容需要補充的地方
歡迎在下面留言詢問哦😉
6/30更正補充說明
裡面說的射箭選手不能吃的部分和其他運動員沒有不一樣,不一樣的地方在於分類中的P2乙型交感神經接受體阻斷劑,這個分類是部分項目的選手不能使用.
感謝蘇柏文老師以及李逸萍老師的指導
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大地色系的眼影盤又殺出一盤厲害的了,大家趕快試試Kat Von D的眼影盤!喜歡這個影片別忘了“按讚” 跟“訂閱”我的頻道:)
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Product:
隔離霜:PAUL&JOE 搪瓷絲潤防曬隔離霜SPF15PA++
使用隔離霜,讓底妝更服貼,並且有潤色效果,讓粉底不需要上太多來校正蠟黃膚色。
色號:01(對我來說太白)
粉底液:Naked Foundation
色號:4.0
Tips:少量的粉底,會讓妝更持久
遮瑕膏:Maybelline
Tips:用小隻的遮瑕刷輕輕點在需要遮瑕的部位,薄薄的一層一層疊,並且是用輕輕刷開的方式,不是一直壓上去,這樣才不會太厚重。
定妝:
bareMinerals Blemish Remedy Acne-Clearing Foundation
這款臺灣沒有賣,他是蜜粉底,他其實可以直接刷上去當粉底使用,但由於這個色號對我來說太深了!!所以我把它拿來混一般蜜粉,或是當我底妝太白的時候,拿來定妝校正顏色。這款大推!它遮瑕力很好,我也意外的發現他非常持妝。
色號:clearly beige 06(對我來說太深,要至少白兩個色號)
http://www.sephora.com/bareminerals-blemish-ready-P388677?skuId=1627595
修容:Too Faced
http://www.sephora.com/milk-chocolate-soleil-light-medium-matte-bronzer-P309709?skuId=1511831
眼影盤:Kat Von D Monarch Eyeshadow Palette
http://www.sephora.com/monarch-eyeshadow-palette-P385530?skuId=1585785
眼影打底膏:Lorac
打亮:3CE 立體妝感兩色修容粉餅/修飾立體輪廓雙色修容餅
這款修容餅深色的地方對我來說顏色有點太淺,所以我很快就用完了XD,我用的是它的打亮,打亮要打在顴骨的地方,增加五官立體感,不要上在臉頰上才不會顯毛孔。
色號:pink
腮紅:benefit Hervana
這款腮紅顏色偏粉,我喜歡淡淡的粉色,有自然的甜美感。
http://www.sephora.com/hervana-P299549?skuId=1380815
眼線筆:凡爾賽玫瑰
眼線液:Maybelline小金蓋
睫毛膏:肌膚之鑰
唇妝:我的美麗日記
這個護唇膏其實是贈品,上面的字已經不清楚了,所以我不太清楚他叫什麼,有一點點潤色度的護唇膏,自然又帶點氣色,適合每天出門擦。
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平常使用的其他粉底色號
蘭蔻O-02 (稍白)
Bobbi Browb 3.5 (非常接近膚色零色差)
Urban Decay Naked 4.0(非常接近膚色零色差)
Make up for ever 120(稍白)
IPSA 102(稍白)
tart Sand(稍深)
嬌蘭 02 (稍白)
Chanel 03 (剛好)
肌膚之鑰 O02 (稍白)
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還有什麼其他問題
歡迎在下面留言詢問~
或是有更多其它寶貴的意見
或是有更多其它推薦的產品(最近想買自然的粉色腮紅)
都可以留言給我!!!
下次見~bye bye
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這次的妝容以簡單的大地色系為主,並且利用淡一點的顏色就可以打造出深邃的眼窩效果,適合每天出門上班上課化的妝,也是我最近常畫的日常妝。
我是混合性肌膚,T字部位容易出油,健康膚色,但其他部位又會有一點乾,選用保濕薄透的粉底,與遮瑕力強的遮瑕膏做搭配,底妝一定要輕薄才能讓妝效很自然,不會有面具感,遮瑕膏的用量要控制,選用小的遮瑕刷,少量的上在需要遮瑕的部位輕輕推開,不要厚重的一直疊上去,這樣會讓遮瑕的地方非常明顯很厚重。
Product:
隔離霜:PAUL&JOE 搪瓷絲潤防曬隔離霜SPF15PA++
使用隔離霜,讓底妝更服貼,並且有潤色效果,讓粉底不需要上太多來校正蠟黃膚色。
色號:01(對我來說太白)
粉底液:Make up for ever HD粉底液
這款粉底液主打HD效果,因此沒有任何的防曬係數,因為有防曬係數的產品會讓皮膚在閃光燈下看起來白白的,就會出現大白臉的情況。這款粉底不厚重,質地輕薄,但有中等的遮瑕力。
色號:120(對我來說有一點點偏白)
Tips:少量的粉底,會讓妝更持久
遮瑕膏:歌劇魅影 光影塑形三效粉霜
這款遮瑕膏比較厚,遮瑕力很好,所以在上的時候要比較小心,不然會不小心上太重,他大格的那個顏色其實也可以當粉底使用,但這盤對我來說色號太淺,所以我只會拿來當遮瑕膏用。
色號:3
Tips:用小隻的遮瑕刷輕輕點在需要遮瑕的部位,薄薄的一層一層疊,並且是用輕輕刷開的方式,不是一直壓上去,這樣才不會太厚重。
定妝:
bareMinerals Blemish Remedy Acne-Clearing Foundation
這款臺灣沒有賣,他是蜜粉底,他其實可以直接刷上去當粉底使用,但由於這個色號對我來說太深了!!所以我把它拿來混一般蜜粉,或是當我底妝太白的時候,拿來定妝校正顏色。這款大推!它遮瑕力很好,我也意外的發現他非常持妝。
色號:clearly beige 06(對我來說太深,要至少白兩個色號)
http://www.sephora.com/bareminerals-blemish-ready-P388677?skuId=1627595
修容:露華濃Revion 鎂光燈煥彩修容盒
這款開架修容我要買的時候還跑了幾間藥裝店才買到這個色號,他是有亮粉的修容,大家應該會想修容有亮粉不是很怪嗎,但我發現有亮粉的修容會讓修容的地方看起來像sun kiss,就是像陽光曬在臉上那種自然光澤陰影。
色號:010
眼影盤:Too Faced Chocolate Bar
我超超超超超愛這盤眼影盤,它味道很香,是很好吃的味道XD,它的顏色非常實用,很顯色,真的值得收藏。
http://www.sephora.com/the-chocolate-bar-eye-palette-P384402?skuId=1578012
眼影打底膏:Lorac
遮瑕膏:露華濃 色號02Light
Tips:因為這款眼影打底沒有顏色。我眼皮的顏色較深,需要用一點比較亮的顏色提亮,並且要上滿整個眼皮到眉骨,這樣就不需要特地眉骨打亮。
打亮:3CE 立體妝感兩色修容粉餅/修飾立體輪廓雙色修容餅
這款修容餅深色的地方對我來說顏色有點太淺,所以我很快就用完了XD,我用的是它的打亮,打亮要打在顴骨的地方,增加五官立體感,不要上在臉頰上才不會顯毛孔。
色號:pink
腮紅:benefit Hervana
這款腮紅顏色偏粉,我喜歡淡淡的粉色,有自然的甜美感。
http://www.sephora.com/hervana-P299549?skuId=1380815
眼線筆:M.A.C
眼線液/睫毛膏:kiss me
唇妝:我的美麗日記
這個護唇膏其實是贈品,上面的字已經不清楚了,所以我不太清楚他叫什麼,有一點點潤色度的護唇膏,自然又帶點氣色,適合每天出門擦。
指甲油:OPI E44
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平常使用的其他粉底色號
蘭蔻O-02 (稍白)
Bobbi Browb 3.5 (非常接近膚色零色差)
Urban Decay Naked 4.0(非常接近膚色零色差)
Make up for ever 120(稍白)
IPSA 102(稍白)
tart Sand(稍深)
嬌蘭 02 (稍白)
Chanel 03 (剛好)
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還有什麼其他問題
歡迎在下面留言詢問~
或是有更多其它寶貴的意見
或是有更多其它推薦的產品(最近想買自然的粉色腮紅)
都可以留言給我!!!
下次見~bye bye