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眼力健 在 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團 Facebook 的最佳貼文
【燃燒眼睛的健康造福廣大群眾】
每天要盯著電腦認真上班服務廣大病患,
下班後還盯著手機蒐集肌肉照造福廣大女粉絲,
常常過度用眼,眼睛乾澀疼痛,就直接自己來滴眼藥水?要小心「乾眼症」囉!
還記得古早廣告的阿公眨眼「目珠霧霧、流目油」?
這些都可能是乾眼症,症狀包含:眼灼熱、刺痛、分泌不明黏液、畏光、發紅、異物感,疲勞、暫時性視力模糊、夜視能力下降、經常流淚等,千萬別輕忽!!
乾眼症分為缺水型與缺油型,過去大多是上了年紀的長輩,或是乾燥症等自體免疫疾病患者~~
近年國人過度使用眼睛,導致眨眼頻率下降,眼睛無法透過眨眼從瞼板腺擠壓油脂,保持眼睛油水平衡、降低淚液蒸發速度,若眼睛缺油,瞼板腺也會隨之發炎、阻塞,使乾眼症找上門!所以眼睛乾澀別自己滴眼藥水,要請醫師檢查對症治療!
‼️乾眼症治療及保養
💪定時休息、確實眨眼、充足睡眠💤
💪在冷氣房多放一盆水,保持環境濕潤,避免讓眼睛迎風流淚的活動
💪每日早晚以攝氏40度,用熱毛巾或是市面上熱敷產品,溫熱敷眼部5-10分鐘,15-20分鐘,使堵塞在瞼板腺的油脂軟化,再確實做好眨眼動作,幫助油脂排出
💪避免長時間用眼與配戴隱形眼鏡
💪定期檢查眼睛,注意瞼板腺的健康
💪多吃富含維他命A、C、E的蔬菜及水果,並可適量補充魚油中的Omega-3,改善眼睛發炎的情形
💪諮詢專業眼科醫師進行評估,不妨透過迅速精確、非侵入式的瞼板腺攝影檢查,瞭解瞼板腺的健康狀況;若後續使用熱脈動治療,於眼瞼內側以恆溫加熱瞼板腺、軟化凝結的油脂,眼瞼外部則配合採用脈壓按摩,就可快速溫和地達到疏通瞼板腺效果
近年來國人視力保健知識不足與慢性疾病如糖尿病的擴展,導致視障人口快速攀升,希望提升國人病識感,主動求診積極保健眼睛健康!
👉更多乾眼症簡易檢測:
http://bit.ly/2W1OOFL
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#乾眼症 #愛盲協會 #眼力健康學院
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認真衛教囉
眼力健 在 急診醫師的眼睛(白永嘉醫師) Facebook 的最佳貼文
眼睛乾澀、灼熱、刺痛、搔癢、經常流淚
⚠以上都是乾眼症可能的症狀
我的媽媽是乾眼症患者
規律的治療後控制得相當好
很多很重要的地方,想要告訴朋友們
大家如果覺得實用就分享出去吧!
重點在於就醫檢測、對症治療
千萬別自己買眼藥水、生理食鹽水、人工淚液來!
⚠【乾眼症不僅有缺水型,多數更是缺油型或混合型】
完整的眨眼從瞼板腺擠壓油脂,是保持眼睛油水平衡、降低淚液蒸發速度的關鍵,近年因國人過度使用眼睛,導致完整眨眼頻率下降,眼睛缺油,瞼板腺也會隨之發炎、堵塞,使乾眼症找上門!所以眼睛乾澀別自己滴眼藥水,要請醫師檢查對症治療!
⚠【乾眼症治療及保養】
◇早晚以攝氏40度熱敷眼部15-20分鐘,使堵塞瞼板腺油脂軟化,再完整眨眼幫助油脂排出
◇定時休息眨眼,充足睡眠
◇在冷氣房多放一盆水,保持環境濕潤,減少迎風活動
◇多吃富含維他命A、C、E的蔬菜及水果,適量補充魚油中的Omega-3
◇定期檢查眼睛,除了例行性檢查外,也不要忘記注意瞼板腺的健康
◇可以透過更加迅速精確、非侵入式的瞼板腺攝影,讓瞼板腺健康狀況無所遁形;並可藉由熱脈動治療,於眼瞼內側以恆溫加熱瞼板腺,軟化凝結的油脂,配合眼瞼外部脈壓按摩,快速溫和地達到疏通瞼板腺效果,提升患者生活品質
乾眼症簡易檢測:http://bit.ly/2N3GGAq
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