【康健養生帖X請問中醫師】防跌倒,來練熊經太極拳!
經常跌倒、平衡感不好,可以做哪些運動改善?
#中國醫藥大學北港附醫 暨 #安南醫院中醫部部長
#何宗融 有 #醫界葉問 之稱,他自小習武,
兼具 #太極拳 國家級教練及裁判資格,
擅長腦外傷及中風治療,聲名遠播
吸引不少國際人士前往求診。
他曾和中醫前輩 #林昭庚及 神經外科權威、
現任花蓮慈濟院長 #林欣榮
合作發表太極拳有助活化幹細胞研究,
且登上國際再生醫學期刊成為封面故事。
熊經是太極拳中的一式,可訓練重心轉移及下肢肌力,簡單易學,並能體會氣的流動,是 #何宗融 十分推薦的養生運動。
帶著長輩一起來練習吧!(部長教得很仔細,還有背景音樂喔!)
#原來太極拳這麼優美
#當歸姐 是平衡感奇差的 #跌倒達人,來練練囉。
#更多養生新知 及 #優秀中醫專家 解惑,請看 #康健養生帖
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