教你4招終結疲勞感!台大醫師不碰1食,2年狂甩15公斤
莫名疲累,怎麼睡都還是累😴...今天就來解密,身兼多職的醫師,為什麼不會覺得累? ✅原來是這樣擺脫焦慮、過勞、難眠,少吃一種食物,還瘦了十五公斤!
📌資料來源:台大醫院主治醫師張立人
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅解偉苓個人專屬頻道Yvonne Music Channel,也在其Youtube影片中提到,疫情期間除了正確的照顧自己的身體, 你有沒有好好照顧自己的心呢? 如果你有因為這樣的危機,常常莫名焦慮了起來, 或是足不出戶長期在家感到心情憂鬱。 希望可以透過黃俊賢老師的專業, 讓我們面對疫情保持心理健康、一起克服「疫情疲累」! 感謝黃峻賢老師一同參與影片。 //黃峻賢老師Facebook...
莫名疲累 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
教你4招終結疲勞感!台大醫師不碰1食,2年狂甩15公斤
莫名疲累,怎麼睡都還是累😴...今天就來解密,身兼多職的醫師,為什麼不會覺得累? ✅原來是這樣擺脫焦慮、過勞、難眠,少吃一種食物,還瘦了十五公斤!
📌資料來源:台大醫院主治醫師張立人
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莫名疲累 在 思逸 SEER 荒人巫思手抄 Facebook 的精選貼文
【月亮魔力,維持青春與平衡的秘密】
#思逸老師說
月亮魔力或許是巫術工作者保持年輕的秘密,因為月亮每個月都重生一次,不像太陽要等一整年。八大節的陽光是截然不同的,但是每個月份的月光變化則是一致的,因此月光被視為永恆青春的泉源,在月光之中接受洗禮是讓自己保持美好的絕佳秘方。
而當巫術工作者失去過多月亮支持時,月亮所聯繫的看不見的世界就會失衡,而靈魂的平衡也會失去,人會感覺到莫名疲累而無法由睡眠補充,失去夢境的支持以及釋放情緒功能,莫名厄運或衰氣環繞。
月亮也是福德/陰德/功德的能量象徵,因此大部分的巫術工作者做 #太陽儀式 也做 #月亮儀式,如果說太陽儀式是幫助人的意志實踐在現實生活的力量,那月亮儀式就是改變人的氣運,帶來隱晦卻重要的轉變。
世界正在改變,我想所有的一切也會開始轉動成最適合的色度與樣子。
是說水瓶滿月真的好適合改變,畢竟水瓶座就是從凡人瞬間變成神的故事啊。
*圖為思逸SEER昨夜水瓶座滿月儀式實況照片
*想知道 8/3-8/5 可以做哪些滿月儀式?https://www.facebook.com/BluemoonSEER/posts/3184232248356571
#奔狼小編愛報報
莫名疲累 在 解偉苓個人專屬頻道Yvonne Music Channel Youtube 的最讚貼文
疫情期間除了正確的照顧自己的身體,
你有沒有好好照顧自己的心呢?
如果你有因為這樣的危機,常常莫名焦慮了起來,
或是足不出戶長期在家感到心情憂鬱。
希望可以透過黃俊賢老師的專業,
讓我們面對疫情保持心理健康、一起克服「疫情疲累」!
感謝黃峻賢老師一同參與影片。
//黃峻賢老師Facebook : https://reurl.cc/j834dM
//黃峻賢老師IG : https://reurl.cc/MA4m7L
#covid-19#新冠病毒#疫情疲累
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莫名疲累 在 許廷鏗 Alfred Hui Youtube 的精選貼文
Alfred 帶著新碟【Negative】到KKBOX 同校園大使分享,讓Alfred呢張專輯陪住大家去回望、面對、療傷,再重新出發。希望可以為你帶來一點點安慰和陪伴。
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《慌》 (Fear)
曲:Bert
詞:林夕
編:Ariel Lai
監:于逸堯/許廷鏗
有伴侶會恐懼 完美開心到累~
要獨處也恐懼 沒有觀眾 收看眼淚
面對自己似朗月照溝渠 無人亦端正地進睡
形象已揮之不去 人人也讚許
日日夜夜浪浪蕩蕩在人群裡 說話細聲 到底驚困擾誰
浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
不對 自信最怕粉碎 我怯慌會刺激誰
不太像我的我 擔心會忤逆誰
進食也會恐懼 饒恕口腹有罪(驚恐症為何自取)
肚餓也更恐懼 為了三餐 一世畏懼
被迫或堅決要做更好的人 創造期望所以自製恐懼
其實怕失望是誰 還是害怕被讚許
日日夜夜浪浪蕩蕩在人群裡 那樣怕衰 到底驚喪失誰
浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
不對 最怕的竟是我 我又最畏懼誰
不對 相信自細敦厚善良 喝醉亦不醉
自從逃避天陰會行~雷 會避到我的堡~壘
未曾承認也愛懸崖廢墟~
言行極規矩 然後怕面對我心虛
日日夜夜浪浪蕩蕩在命途裡 奮力去追 要討好哪些誰
浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在怒濤裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
恐怕 被日夜唱衰
日日聚聚夜夜會會在人群裡 永未鬥嘴 到底驚刺傷誰
浩浩瀚瀚順順利利沒有膽失~去 才得到莫名畏懼
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 看著鏡子 我心知最驚誰
我看不起我飾演誰 從沒灑脫到疲累~ 勇敢得我自許
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許廷鏗 2020年度專輯 【Negative】
10 首歌曲 從「負面」中啟示「正面」
呈現一個完整的思考模式
每人都可以擁有屬於自己的Negative 哲學
?? 數碼及實體專輯 已同步上架‼️
Listen: https://AlfredHui.lnk.to/negative_album
#許廷鏗 #Negative #Negative概念專輯 #慌
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莫名疲累 在 許廷鏗 Alfred Hui Youtube 的精選貼文
許廷鏗 - 《慌》
「慌」- 慌亂 慌忙 慌張
原來一切都源於自己
我們唯一要恐懼的就是恐懼本身
各平台已同步上架
?https://alfredhui.lnk.to/Fear
#許廷鏗 #慌 #Negative概念專輯
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曲:Bert
詞:林夕
編:Ariel Lai
監:于逸堯/許廷鏗
有伴侶會恐懼 完美開心到累~
要獨處也恐懼 沒有觀眾 收看眼淚
面對自己似朗月照溝渠 無人亦端正地進睡
形象已揮之不去 人人也讚許
日日夜夜浪浪蕩蕩在人群裡 說話細聲 到底驚困擾誰
浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
不對 自信最怕粉碎 我怯慌會刺激誰
不太像我的我 擔心會忤逆誰
進食也會恐懼 饒恕口腹有罪(驚恐症為何自取)
肚餓也更恐懼 為了三餐 一世畏懼
被迫或堅決要做更好的人 創造期望所以自製恐懼
其實怕失望是誰 還是害怕被讚許
日日夜夜浪浪蕩蕩在人群裡 那樣怕衰 到底驚喪失誰
浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
不對 最怕的竟是我 我又最畏懼誰
不對 相信自細敦厚善良 喝醉亦不醉
自從逃避天陰會行~雷 會避到我的堡~壘
未曾承認也愛懸崖廢墟~
言行極規矩 然後怕面對我心虛
日日夜夜浪浪蕩蕩在命途裡 奮力去追 要討好哪些誰
浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在怒濤裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
恐怕 被日夜唱衰
日日聚聚夜夜會會在人群裡 永未鬥嘴 到底驚刺傷誰
浩浩瀚瀚順順利利沒有膽失~去 才得到莫名畏懼
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 看著鏡子 我心知最驚誰
我看不起我飾演誰 從沒灑脫到疲累~ 勇敢得我自許
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