<斜向系統 / 功能線>
看到奧運推鉛球真的忍不住職業病犯了。
其實大部分的單側擊球運動,一定都會牽涉到所謂斜向系統/功能線的應用。
可以想像他們就像前後的彈簧,預伸展儲存位能,再透過對側筋膜動作鍊釋放,產生強大的殺球威力。
之所以稱功能線,可能也是因為他就是很有功能性阿,走路或跑步其實也是需要這些筋膜動作鍊的幫助,才能達到"節能"的效果。
看到奧運鉛球第一名 Ryan Crouser 的投擲,雖然時間很短但還是讓我不斷 repeat,包含啟動的時候有一個帶出預張力的動作,過程中也利用手臂跟腳增加旋轉的動量,最後爆發推出 #23公尺3 的投擲。
可以看他推出去之後還是不斷在轉,這真的超好看,不但要有很好的核心控制,力量,協調,也要有健康的筋膜阿。
奧運真的超好看。
美國 #鉛球王 奪金後的感人一幕
https://fb.watch/7fFe-xOcY1/
from 愛爾達體育家族
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,更多新聞與互動請上: 公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw ) PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage ) PNN Youtube頻道 (...
鉛球王 在 楊正磊 Aaron Yang Facebook 的最佳解答
許多人一直在努力著💪🏼
【鉛球奶爸張銘煌的新旅程🍼】挑戰成為國際級教練
一路從鉛球王子到鉛球奶爸,
張銘煌在過去10多年擦亮了台灣田徑鉛球的招牌,
在今年雅加達-巨港亞運結束後,他決定卸下國家隊戰袍,
投身國內新生代潛力鉛球小將的培訓💪
擁有魁梧身材的 #張銘煌 ,
以出色的天生條件穩坐9年的全國男子鉛球紀錄保持人👑
雖然正式轉任教練不久,
但他仍不斷的精進自我,學習國際新技術🆙
也將過去在國外比賽的經驗帶回國內,
分享給新生代的選手們✨
而張銘煌強調也將寄望傳承給下一代新秀,
希望他們能勇敢地走向國際舞台🌍
「我在他們身上看到我過去的影子,我認為不要重蹈覆轍,有的路我們走過了,希望能夠幫助他們,引導他們,走得更順利。」—張銘煌
中華奧會 =)
#田徑 #鉛球 #紀錄保持人
#鉛球王子 #鉛球奶爸 #國際級教練
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亞錦賽明登場 田徑隊出征搶「金」
記者卓佳萍/自由時報
台灣隊昨出發前往中國武漢參加亞洲田徑錦標賽,比賽明天登場,由2011年亞錦賽金牌「鉛球王子」張銘煌打頭陣,田協希望今年能超越上屆的1銀、1銅,目標鎖定1金、1銀、2銅。
400公尺跨欄好手陳傑表示,會提醒自己記取去年亞運教訓,謹慎調整狀況,除了期許自己再創佳績,也盼能達到奧運參賽標準49秒60。
詳見新聞來源:http://sports.ltn.com.tw/news/paper/885522
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