【中秋後還要送的禮-給消化道】
相信不少人在中秋節時多少有殘害消化道,因為吃烤肉好像是必備的中秋儀式,如果沒有烤,會莫名想吃烤肉,就算沒有烤肉可以吃,也會大魚大肉慶祝佳節,再來禮數多的亞洲送禮模式,家裡更少不了親朋好友送的各式月餅,一個中秋後,月餅在家裡的存貨大概都可以持續出現約莫一個月甚至更長的時間,消化道經歷不少高油高鈉加工品、紅肉類和燒烤致癌物的摧殘,真的該幫它進廠保養一下!
✅要怎麼清除這些對身體相對有負擔的物質?
1. #多吃顏色豐富的蔬果補充植化素,提升抗氧化力
2. #減醣飲食,避免血糖劇烈減少身體發炎
3. #培養消化道保護力補充益生菌益生元
培養消化道菌叢環境,除了有益菌外,益生元也很重要!
第三點比較需要注意!蠻多人都知道益生菌但會忽略益生元。
益生元是益菌的食物,可以幫助益菌生長,只被益菌利用不被人體吸收,益生元普遍存在膳食纖維中,其中半乳寡醣是最適合人體的益生元之一,而且自然界中只有存在母奶中,是水溶性膳食纖維,而一般來說,要補充到非水溶性纖維比較簡單,但水溶性纖維可能要吃很大量的水果,通常這樣也會攝取過多額外的糖分,所以平時要好好補充益生元其實蠻難的,再者,從最近一次的國民營養調查中,男女性的纖維量攝取都是大幅低於理想膳食纖維的攝取,你說這樣是該怎麼辦?
因此,以現代人的生活,適當地使用保健食品是需要的, #金歐利多黃金益生元 含有黃金雙寡糖,除了上述提到的半乳寡糖(高純度)還有果寡糖,可以維持消化道機能,並且通過美國FDA 4重認證、擁有專利配方、在醫藥通路販售。
我自己覺得最方便的是它有甜味但不會有熱量吸收的問題,又耐酸鹼、高溫,不會被唾液或胃酸降解,一小包完全可以隨身攜帶隨時補充,加到食物料理中增添風味或是飲品中都很好搭配,像這種中秋後微涼的天氣,晚上睡前超適合來一杯可可燕麥奶/牛奶,整個極簡保養,毫不費力!
被中秋摧殘後的消化道,可以保養起來了,而且全家大小阿公阿嬤爸爸媽媽兄弟姐妹都適用!
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#金歐利多黃金益生元 #養菌更勝吃好菌
#美國FDA與GRAS雙認證 #中秋節後保養
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅追劇時間Emmy,也在其Youtube影片中提到,大排長榮也有開箱影片!長儀輪停靠台北港,台灣的第一艘2.4萬TUE巨輪長範輪在七月下水,長儀輪九月下水,我們到台北港直擊!全部影片圖片都是自己的手機拍攝,美照不斷。 本集另一個重點,就是大家都很關心中國這次大限電,為什麼我們認為這次限電正在演變成第二次的大排長榮事件呢? ✔ Emmy要開箱長儀輪...
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大排長榮也有開箱影片!長儀輪停靠台北港,台灣的第一艘2.4萬TUE巨輪長範輪在七月下水,長儀輪九月下水,我們到台北港直擊!全部影片圖片都是自己的手機拍攝,美照不斷。
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一大早開始,班上的家長群組不斷出現教師節快樂的祝賀。
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「把拔,奶奶會過教師節嗎?她會有禮物或者出去玩嗎?」想到教師節,小豆想到當老師的阿嬤。
「不會耶,台灣人不太會過教師節。」
「什麼!那奶奶會不會很傷心?」
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在我的理解裡,一個節日如果要能被儀式感的度過,有兩個要素。
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首先,它必須是個假日,月曆翻一翻,比較紅的知名節日都有放假,正常上班上課的節日,一般都很難讓人有期待感。
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再來,它得有大眾喜歡的標籤,好比「吃粽子」之於端午、「月餅和烤肉」之於中秋,教師節能有什麼能讓它走紅的特殊標籤嗎?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
身為一般人,我只知道9月28是孔子生日,10月28是孔子滿月.......唔.....好像就沒了。
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回到小豆的問題,雖然說教師節欠缺行銷包裝,但我一向認為知足常樂,教師節雖然不是天王級節日,但也算是大咖節日了(並且許多家長們會獻上教師節祝福)。
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在教師節底下,還有許多在暗處不為人知的悲情節日,邊緣到不行。
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(約六年前,台大醫院B1星巴克)
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暖男店員:醫師節快樂!今天想來點什麼呢?我們有醫師節85折的折扣呦!
實習醫師蓋瑞:嘎?醫師節?
實習醫師打啵彥:今年新設的節日嗎?
實習醫師鐵甲詠:對齁!系辦好像有寄信到信箱通知欸!
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大家可以去考考身邊的醫師,快問快答不准估狗,醫師節是哪一天?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我估計,問十個人可能會有五種以上的答案。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
「槓,再騙阿,是不是沒有這個節?」然後,有兩個人受考試遺毒太深,被害妄想以為是陷阱題。
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#還有哪些邊緣節日呢
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✔ Emmy要開箱長儀輪?!
✔ 中國大限電會造成第二次大排長榮?
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20年生涯大起大落 馬妞走錯一步萬劫不復
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美背刺青阿公遺容 男友後面來軟屌討拍拍
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19年身世真相大白 溫馨結局讓人眼眶紅了
👉https://youtu.be/5xp6V30MiV8
【分段重點】
00:00 開場介紹
00:57 維尼爸生四胎 怎麼辦到的?
03:06 小姑喜歡什麼就拿 衣服包包不放過?
08:06 解決問題 要帶小姑去動物園看猴子?
12:43 不被小姑尊重 廖美然會怎麼處理?
15:56 要求媳婦每天煮 吃飯還要等小姑?
18:58 被小姑氣到流產 婆婆是始作俑者?
22:57 聚餐只能挑小姑愛的餐廳 還被挑撥?
28:25 兄妹躺床上聊天 連大嫂的禮物都拿?
31:45 反正不是花自己的錢 敢開口最大?
39:01 小舅子吃人夠夠 每次都點最貴的?
43:51 婆婆整晚開門吹冷氣 媳婦委屈不敢講?
48:08 婆婆覺得被媳婦利用幫忙照顧小孩?
51:29 交往四天決定結婚 維尼爸惹火岳父?
54:30 婆媳容易有問題 翁婿說開來就好?
01:02:00 維尼爸沒有婆媳問題 也需用心經營?
01:05:45 老公都不相信老婆 何況婆婆跟小姑?
每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目!
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阿 儀 點 解 會 紅 在 追劇時間Emmy Youtube 的精選貼文
IKEA、特力屋也要包船了!IKEA竟然還買了自己的貨櫃箱!全球缺櫃荒持續延燒,為了保證聖誕購物季有貨,大型零售商忍痛簽長約,一美元商店Dollar Tree一簽三年,只求先度過眼前!
為了因應更多新的大型貨櫃輪停靠,長榮和台灣港務局各投入兩百億台幣,打造高雄港第七貨櫃中心,裡面有最新設備和五個深水碼頭,足以接納長榮最新的兩艘大船長範輪和長儀輪停靠,高雄港可以拼回世界前十大港口,重返榮耀嗎?
✔ 零售商不斷包船,運價沒有極限?
✔ 高雄港能重返世界前十嗎?
有些人認為港口不會因為設備升級,貨物量就會跟著上升,但有時候國際的情勢轉變就在眨眼之間,高雄港將設備升級,才能夠以萬全準備迎接瞬息萬變的局勢,因為機會只留給準備好的人!
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