入冬氣溫低,為了讓身體能保暖,除了換上冬裝外,食補是最常採用的驅寒方式。而其中,帶著辛辣氣味的「薑」就是冬日不可或缺的暖身救星!
薑在生活中的應用,既能內服,也能外用。在東西方料理中,都可找尋其蹤跡,不僅暖身暖胃,更能增添美食風味。像是冬季正夯的薑母鴨、薑絲鮮魚湯、熱呼呼的薑茶、薑汁熱豆花或是西洋應景的薑餅、薑汁汽水等,薑都在其中扮演重要角色。此外,也因具有調理肌膚與呼吸系統作用,被廣泛應用在精油、薰香、香皂、保養等生活用品中
薑,學名為Zingiber officinale,是草本熱帶植物,開著黃綠色的花,其根莖具有明顯的辛辣芳香氣味,可入食也能入藥。當中的營養價值豐富多元,以下就一起來看看「5個薑薑好的理由」吧!
❶袪溼暖身促循環
內含薑酮醇、薑烯酚,可促進血循,使身體暖和。並能抑制血小板凝集;而在高溫潮濕環境中,薑亦可發揮袪溼散熱、幫助代謝之功能
❷強化血循助消化
成份含揮發油類,香味就是源自其揮發性油脂,能加強血液循環,並使體溫上升,發揮暖和作用 ; 且能促進胃液分泌、腸道保健,使消化機能正常
❸解暈止吐增風味
當中的薑辣素,為辣味的主要來源,是料理提味的辛香料 ; 也具減緩噁心想吐之作用。對於預防暈車、暈船、孕婦晨吐、更年期眩暈等都能有正向助益
❹降膽固醇護血管
其含生薑醇,有助血管擴張、增加血流量 ; 是有助膽固醇和三酸甘油酯下降之成份,以減少肝臟與血液中的壞膽固醇蓄積,進而遠離動脈硬化、心臟疾病之風險
❺抗氧提升防禦力
生薑富含維他命C,其抗氧化力卓越,可提高血液抗氧化水平,有助降低心臟等慢性疾病之風險。 抗氧化劑可以增強免疫系統,透過保護細胞免受自由基的影響,有助提升人體防禦能力
★薑的分別
薑依採收期的不同可以分為嫩薑、粉薑、老薑和薑母
➡️嫩薑
又名生薑,亦有子薑、紫薑之稱,是種植時間最短的薑,大約生長4個月就能採收,其外皮乾淨偏淡黃色,且帶有紫紅色的鱗片
•口感:纖維較少,嫩薑較脆,辣味也較低,有提味醒胃之用,常用於涼拌、醃漬等開胃小吃用
•盛產期:5月∼10月
•保存期限:嫩薑因皮嫩,故不能久放,買回來最好洗淨乾燥後,用塑膠袋或保鮮膜包覆,放入冰箱冷藏,且不要超過2周
➡️粉薑
為半成熟的薑,約要栽種6個月,外皮由淡黃色,慢慢轉為土黃,此時的口感很細緻,所以名為粉薑。粉薑比生薑老一點,故溫熱程度稍高,與性寒涼的食物搭配,可以中和食物的屬性
•口感:最細緻,吃起來口感有點粉粉的,比起嫩薑,辣度也較高。粉薑經常用來爆香或煮成甜湯用,有助促進血液循環
•盛產期:1月∼6月
•保存期限:粉薑比嫩薑能稍放久些,但與嫩薑同,買回時建議洗淨乾燥後,放進保鮮袋冷藏,3周內食用完畢
➡️老薑
栽種時間長達10個月,這時外皮呈土灰色,看起來偏乾皺,薑肉開始纖維化,咬不爛的薑就是老薑。老薑的辣度很高,與其薑辣素含量高有關係
•口感:老薑辣度是所有薑裡最高,且薑肉纖維化,不易咀嚼。常見使用在中藥方,若為家庭用,則常用在需要味道重的湯品,如薑母鴨、麻油雞、三杯雞等
•盛產期:8月∼12月
•保存期限:老薑保存期限很長,只要避免陽光直射、潮濕,放在乾燥常溫下,可以保存很久;不需洗淨,可以先在老薑外面包層報紙,避免水分蒸散
➡️薑母
老薑不採收留到隔年,才與新生成的嫩薑一併採收,則稱之為薑母,一般薑齡3年以上的薑母最好。其外觀呈現深咖啡色,皮很厚,表皮愈多層,代表薑母的年齡愈長,看起來皺皺的,味道最為辛辣
•口感:最辣,纖維很高,常使用在煲湯,或製成薑麻油
•盛產期:一年四季
•保存期限:與老薑同,但建議選購時,要注意整體形態要飽滿,因老薑與薑母的保存期限長,若有發霉或是乾扁的情形則不要購買,可能已經產生毒素
★️薑的品種
除了上述常見的嫩薑、老薑之外,薑還有許多不同品種,風味與營養價值也有所不同
➡️竹薑
又稱竹節薑、本島薑,外型細小瘦長,纖維紮實,養份存在纖維中;嫩竹薑的辛辣與香氣比一般薑濃烈,多產於海拔1000公尺高山,種植不易,數量稀少,因此價格偏高
➡️薑黃
又稱寶鼎香,為薑科薑黃屬植物,在一些亞洲國家稱作turmeric或kunyit。其根莖所磨成的深黃色粉末為咖哩的重要成份,也用在南洋料理,嚐起來味苦而辛,帶點土味。主成分薑黃素curcumin具有良好保健修護作用,亦為中醫藥材之一
➡️沙薑
外形較生薑細小,外皮顏色呈黃褐色,顏色比生薑深,略帶光澤,切開薑肉呈淡黃色,顏色較生薑淺,辛辣中帶有獨特濃郁香味,適合與肉類配搭,例如雞肉。研磨加工後即成沙薑粉可切片使用,用法和生薑一樣,常放入鍋中爆香,多用於烹調廣東菜,如沙薑雞、鹽焗雞
➡️南薑
東南亞料理很常見的香料「南薑」又有良薑、高良薑、蘆葦薑和紅豆蔻等名,原產於印度、東南亞一帶。種植超過10個月以上才採收的薑即是老南薑,外皮呈棕紅色;嫩南薑則是米白皮帶有鮮紅,非常好辨認。南薑的氣味濃郁,分成大南薑、小南薑兩種,前者苦味比較厚、後者吃起來甜中帶辣
★️薑的選法
⏩鼻嗅
新鮮的薑帶有自然的香氣,如果有奇怪的味道(如硫磺味),即勿選購
⏩手摸
若飽滿結實的薑較為新鮮,如果已經變得柔軟並乾癟,表示存放時間較久,則不建議購買
⏩眼觀
帶土量較多的薑表示剛出土不久,一般而言會較為新鮮,而且耐放,如果外表毫無瑕疵,甚至光亮到會反光,有可能是含有添加物(如二氧化硫)才會導致外表光亮無暇
★️薑的顧慮
⚠️膽結石者不宜吃薑,因可能增加膽汁分泌而造成負擔
⚠️生薑一天建議攝取在10克內;乾薑則是一天在2~3克間為宜
⚠️食薑出現心灼熱、腹瀉、脹氣時,需留意攝取量或詢問醫師建議
⚠️生薑過量易上火,會使眼睛發熱,並讓眼垢增多,提高眼乾眼澀等症狀,因此適量食用為上策
⚠️生薑若出現腐爛、發霉,請切勿食用。因已產生劣化物質-黃樟素,會造成肝細胞危害,因而誘發炎症等病變
⚠️生薑與抗凝血西藥併用,會增加凝血時間,且可能有出血風險,應特別留意,特別體況如有疑慮請諮詢醫生再食用
⚠️薑性溫熱,若患有痔瘡者,應避免薑酒同時,否則易使痔瘡加劇。而眼睛乾澀、冒痘、發炎,或喉嚨不適者,皆應減少攝取
⚠️老薑因水份含量低,以網袋壁掛保持通風保存即可;一般生薑則可用鋁箔紙上鋪1張紙巾,把整塊薑包起來,再入冰箱保存,就能避免發芽、也不易長霉
⚠️中醫論述,上午至中午陽氣旺盛,因生薑性辛溫,日食薑具促循環與提振之正向作用;而下午至晚上,則因人體正氣與機能趨緩,夜食薑則易憂擾生理機能,故應避之
#凱鈞有食力
#5個薑薑好的理由
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅滅火器 Fire EX.,也在其Youtube影片中提到,高雄,我們回來了 海風揚起了旗幟,斑駁卻閃耀著光。 在熟悉的港邊,搭建一座舞台。 這天,我們把二十年來的故事,好好地唱一遍。 #只要想把音樂做好的那份執著還在 #只要你們還在 #這一切就會繼續下去 - ⇁ 隨喜隨你付𝘿𝙊𝙉𝘼𝙏𝙀 區 ⇁ 💲歐付寶 https://payment.op...
黃鼎鈞成大 在 馮智政 Facebook 的最佳貼文
#嗱今次唔係通識教壞人喇 #取消埋中文科啦笨
其實最衰就係有讀書,點解唔可以做愚民?
記得上次在陳葒校長的網上補習都有問,點解仲未禁六國論?
-----------------------------
【自由之地有限,中共之慾無厭】
議會戰線立場聲明書
自中共高調干預內會主席選舉程序,議會抗爭形勢波譎雲詭。中共步步進迫,宣稱郭榮鏗違反誓言,意欲取消其議員資格。
內會主席選舉之重,在於癱瘓不公的內會會議,乃當下議會戰線的關鍵一仗。民主陣營歷經多年紛爭,可團結合作如此,實屬難能可貴之事。唯今晨明報刊出政情專欄,以「泛民內會『鬆手』會議加快 『解結』兩派仍互推波」為題,當中竟然有不具名泛民議員指,目前目標在於尋找下台階,讓步結束主席選舉程序。
眼下面對港共政權步步進逼,香港民主陣營理應寸土必爭,於各戰線團結起來奮力抵抗。我們一眾議員難掩失望。正當我們集中精力深耕社區,鼓勵市民登記選民,在來屆立法會選舉中合眾人之力奪取議會過半之時,竟然從新聞上看見此示弱之舉。如此行事,得35+亦無所用。
香港存亡繫於今秋,民主陣營不容內鬥。為此,我們一眾議員均全力配合協調,唯望能成大事。然而,任誰均不能繼續曖昧下去,香港已經沒有曖昧的空間。蘇洵之《六國論》有云:「今日割五城,明日割十城,然後得一夕安寢。」不論放風者是誰,倘若泛民議員能澄清從無如此念頭,當能穩定民心。否則今日退讓一時,只會為中共及其爪牙積威,「日削月割,以趨於亡。」
自由之地有限,中共之慾無厭;議會團結抗爭,寸土不容有失。
倘若我們仍不團結一致,即使35+成功,亦只會淪為戀棧權力的「忠誠反對派」,辜負一直為此目標努力、犧牲的同路人。
還請在議會內的代議士盡快以行動回應,顯示決心,否則難以信服大眾如何對體制內抗爭保持信心。
聯署名單(名單陸續增加)
屯門區議員
張可森(新墟)
王德源(良景)
曾錦榮(龍門)
黃丹晴(山景)
曾振興(興澤)
李家偉(富新)
潘智鍵(翠興)
羅佩麗(建生)
甄霈霖(兆翠)
林健翔(友愛南)
張錦雄(屯門鄉郊)
盧俊宇(樂翠)
林明恩(友愛北)
荃灣區議員
陳劍琴(祈德尊)
謝旻澤(麗濤)
林錫添(楊屋道)
岑敖暉(海濱)
元朗區議員
張秀賢(元龍)
王百羽(天恆)
巫啟航(宏逸)
陳詩雅(頌華)
李煒鋒(頌柏)
張智陽(屏山中)
李頌慈(錦田)
方浩軒(十八鄉中)
李俊威(十八鄉東)
司徒博文(十八鄉西)
郭文浩(晴景)
伍軒宏(耀祐)
吳玉英(嘉湖南)
陳敬倫(豐年)
黎國泳(水邊)
梁德明(屏山南)
區國權(盛欣)
陳樹暉(洪福)
林進(瑞華)
侯文健(天盛)
關俊笙(富恩)
伍健偉(嘉湖北)
葵青區議員
郭子健(青衣南)
蔡雅文(祖堯)
張文龍(長安)
王必敏(青衣邨)
黃俊達(翠怡)
沙田區議員
李志宏(禾輋邨)
黃浩鋒(下城門)
趙柱幫(博康)
黎梓恩(王屋)
黃學禮(松田)
陳兆陽(沙角)
石威廉(愉城)
鍾禮謙(馬鞍山市中心)
許銳宇(翠田)
盧德明(水泉澳)
麥潤培(利安)
鄭仲恒(鞍泰)
許立燊(錦濤)
大埔區議員
劉勇威(舊墟及太湖)
連桷璋(廣福及寶湖)
姚鈞豪(宏福)
何偉霖(富亨)
文念志(頌汀)
區鎮濠(大元)
區鎮樺(大埔中)
毛家俊(大埔滘)
林名溢(大埔墟)
陳振哲(林村谷)
胡耀昌(新富)
陳蔚嘉(太和)
姚躍生(康樂園)
西貢區議員
陳嘉琳(西貢離島)
張偉超(景林)
陳緯烈(彩健)
鄭仲文(德明)
梁衍忻(西貢市中心)
馮君安(寶琳)
黃大仙區議員
陳俊裕(龍上)
岑宇軒(正愛)
鄭梓健(竹園北)
莊鼎威(龍趣)
尤漢邦(翠竹及鵬程)
張嘉宜(鳳德)
觀塘區議員
觀塘願景 - 梁凱晴 Jannelle R. Leung(月華)
陳易舜(平田)
九龍城區議員
黃國桐(太子)
李軒朗(土瓜灣南)
郭天立(鶴園海逸)
鄺葆賢(黃埔西)
關家倫(黃埔東)
深水埗區議員
劉偉聰(又一村)
冼錦豪(石峽尾)
黃傑朗(富昌)
油尖旺區議員
李傲然(大角咀北)
林兆彬(旺角東)
中西區區議員
梁晃維(觀龍)
黃永志(西營盤)
任嘉兒(大學)
何致宏(水街)
彭家浩(西環)
葉錦龍(石塘咀)
黃健菁(堅摩)
灣仔區議員
梁柏堅(大佛口)
楊雪盈(大坑)
東區區議員
謝妙儀(興民)
黃宜(杏花邨)
陳嘉佑(炮台山)
黎梓欣(佳曉)
徐子見(翠灣)
梁詠詩(筲箕灣)
南區區議員
彭卓祺(赤柱及石澳)
袁嘉蔚(田灣)
黃銳熺(香港仔)
嚴駿豪(華富北)
林浩波(海怡西)
陳欣兒(利東一)
陳衍沖(石漁)
林德和(置富)
九龍西地區組織半島連線
馮達浚
温仲然
社區主任
譚蓓欣(荃灣郊區)
謝潔泳(沙田帝怡)
周頌天(九龍城)
羅焯勇(屯門景興)
劉晉宇(元朗十八鄉北)
黃鼎鈞成大 在 Tommy Cheung 張秀賢 Facebook 的最佳貼文
自由之地有限,中共之慾無厭
議會戰線立場聲明書
自中共高調干預內會主席選舉程序,議會抗爭形勢波譎雲詭。中共步步進迫,宣稱郭榮鏗違反誓言,意欲取消其議員資格。
內會主席選舉之重,在於癱瘓不公的內會會議,乃當下議會戰線的關鍵一仗。民主陣營歷經多年紛爭,可團結合作如此,實屬難能可貴之事。唯今晨明報刊出政情專欄,以「泛民內會『鬆手』會議加快 『解結』兩派仍互推波」為題,當中竟然有不具名泛民議員指,目前目標在於尋找下台階,讓步結束主席選舉程序。
眼下面對港共政權步步進逼,香港民主陣營理應寸土必爭,於各戰線團結起來奮力抵抗。我們一眾議員難掩失望。正當我們集中精力深耕社區,鼓勵市民登記選民,在來屆立法會選舉中合眾人之力奪取議會過半之時,竟然從新聞上看見此示弱之舉。如此行事,得35+亦無所用。
香港存亡繫於今秋,民主陣營不容內鬥。為此,我們一眾議員均全力配合協調,唯望能成大事。然而,任誰均不能繼續曖昧下去,香港已經沒有曖昧的空間。蘇洵之《六國論》有云:「今日割五城,明日割十城,然後得一夕安寢。」不論放風者是誰,倘若泛民議員能澄清從無如此念頭,當能穩定民心。否則今日退讓一時,只會為中共及其爪牙積威,「日削月割,以趨於亡。」
自由之地有限,中共之慾無厭;議會團結抗爭,寸土不容有失。
倘若我們仍不團結一致,即使35+成功,亦只會淪為戀棧權力的「忠誠反對派」,辜負一直為此目標努力、犧牲的同路人。
還請在議會內的代議士盡快以行動回應,顯示決心,否則難以信服大眾如何對體制內抗爭保持信心。
聯署名單(共135名區議員參與,名單陸續增加)
屯門區議員(19人)
張可森(新墟)
王德源(良景)
曾錦榮(龍門)
黃丹晴(山景)
曾振興(興澤)
李家偉(富新)
潘智鍵(翠興)
羅佩麗(建生)
甄霈霖(兆翠)
林健翔(友愛南)
張錦雄(屯門鄉郊)
盧俊宇(樂翠)
林明恩(友愛北)
朱順雅(恆福)
甄紹南(兆禧)
周啟廉(湖景)
楊智恒(蝴蝶)
黃虹銘(悅湖)
江鳳儀(安定)
荃灣區議員(5人)
陳劍琴(祈德尊)
謝旻澤(麗濤)
林錫添(楊屋道)
岑敖暉(海濱)
劉肇軒(德華)
元朗區議員(23人)
張秀賢(元龍)
王百羽(天恆)
巫啟航(宏逸)
陳詩雅(頌華)
李煒鋒(頌柏)
張智陽(屏山中)
李頌慈(錦田)
方浩軒(十八鄉中)
李俊威(十八鄉東)
司徒博文(十八鄉西)
郭文浩(晴景)
伍軒宏(耀祐)
吳玉英(嘉湖南)
陳敬倫(豐年)
黎國泳(水邊)
梁德明(屏山南)
區國權(盛欣)
陳樹暉(洪福)
林進(瑞華)
侯文健(天盛)
關俊笙(富恩)
伍健偉(嘉湖北)
陳美蓮(慈祐)
葵青區議員(6人)
郭子健(青衣南)
蔡雅文(祖堯)
張文龍(長安)
王必敏(青衣邨)
黃俊達(翠怡)
梁錦威(葵涌邨北)
沙田區議員(13人)
李志宏(禾輋邨)
黃浩鋒(下城門)
趙柱幫(博康)
黎梓恩(王屋)
黃學禮(松田)
陳兆陽(沙角)
石威廉(愉城)
鍾禮謙(馬鞍山市中心)
許銳宇(翠田)
盧德明(水泉澳)
麥潤培(利安)
鄭仲恒(鞍泰)
許立燊(錦濤)
大埔區議員(15人)
劉勇威(舊墟及太湖)
連桷璋(廣福及寶湖)
姚鈞豪(宏福)
何偉霖(富亨)
文念志(頌汀)
區鎮濠(大元)
區鎮樺(大埔中)
毛家俊(大埔滘)
林名溢(大埔墟)
陳振哲(林村谷)
胡耀昌(新富)
陳蔚嘉(太和)
姚躍生(康樂園)
譚爾培(西貢北)
蘇達良(船灣)
西貢區議員(6人)
陳嘉琳(西貢離島)
張偉超(景林)
陳緯烈(彩健)
鄭仲文(德明)
梁衍忻(西貢市中心)
馮君安(寶琳)
黃大仙區議員(6人)
陳俊裕(龍上)
岑宇軒(正愛)
鄭梓健(竹園北)
莊鼎威(龍趣)
尤漢邦(翠竹及鵬程)
張嘉宜(鳳德)
觀塘區議員(2人)
梁凱晴(月華)
陳易舜(平田)
九龍城區議員(5人)
黃國桐(太子)
李軒朗(土瓜灣南)
郭天立(鶴園海逸)
鄺葆賢(黃埔西)
關家倫(黃埔東)
深水埗區議員(4人)
劉偉聰(又一村)
冼錦豪(石峽尾)
黃傑朗(富昌)
李文浩(長沙灣)
油尖旺區議員(2人)
李傲然(大角咀北)
林兆彬(旺角東)
中西區區議員(7人)
梁晃維(觀龍)
黃永志(西營盤)
任嘉兒(大學)
何致宏(水街)
彭家浩(西環)
葉錦龍(石塘咀)
黃健菁(堅摩)
灣仔區議員(3人)
梁柏堅(大佛口)
楊雪盈(大坑)
張嘉莉(跑馬地)
東區區議員(11人)
謝妙儀(興民)
黃宜(杏花邨)
陳嘉佑(炮台山)
黎梓欣(佳曉)
徐子見(翠灣)
梁詠詩(筲箕灣)
蔡志強(翠德)
陳榮泰(小西灣)
張振傑(興東)
仇栩欣(城市花園)
吳卓燁(環翠)
南區區議員(8人)
彭卓棋(赤柱及石澳)
袁嘉蔚(田灣)
黃銳熺(香港仔)
嚴駿豪(華富北)
林浩波(海怡西)
陳欣兒(利東一)
陳衍沖(石漁)
林德和(置富)
九龍西地區組織半島連線
馮達浚
温仲然
社區主任
譚蓓欣(荃灣郊區)
謝潔泳(沙田帝怡)
周頌天(九龍城)
羅焯勇(屯門景興)
劉晉宇(元朗十八鄉北)
李梓成(觀塘秀茂坪南)
葉健榮(九龍城紅磡灣)
黃鼎鈞成大 在 滅火器 Fire EX. Youtube 的最讚貼文
高雄,我們回來了
海風揚起了旗幟,斑駁卻閃耀著光。
在熟悉的港邊,搭建一座舞台。
這天,我們把二十年來的故事,好好地唱一遍。
#只要想把音樂做好的那份執著還在
#只要你們還在 #這一切就會繼續下去
-
⇁ 隨喜隨你付𝘿𝙊𝙉𝘼𝙏𝙀 區 ⇁
💲歐付寶 https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/9E05176FF278E9C40FB4D17E4B7AF5DF
*歐付寶最低付款金額為168元,因為過年來個吉祥數字
💲PAYPAL
https://www.paypal.com/paypalme/27525293?locale.x=zh_TW
*人在國外也可使用
【On Fire Day 2020-Fire NEXT 新篇章:滅火器20週年演唱會紀錄】
2/11 除夕夜|晚間22:00首播
播出時間:2/11 22:00 - 2/16 24:00 |限時播送
訂閱滅火器開啟小鈴鐺 ▶︎ https://pse.is/3cf2qf
-
⇁ 演出歌單 ⇁
Intro
01 站在這裡
02 生活革命
03 少年家
04 欲走無路
05 憂愁戀歌
06 南國的風
07 基隆路
08 日子
09 天鳥
10 舊照片
11 黃昏公路
12 海島冒險王
13 台十一
14 我在哪裡
15 螺旋
16 Let’s go
17 Pass Away
18 十九
19 無名英雄
20 百年追求
21 雙城記
22 1945
23 島嶼天光
24 The light ft.後藤正文
25 十二月的你
26 晚安台灣
27 長途夜車
- 安可 -
28 同學會
29 人生
30 海上的人
31 石垣好朋友
32 繼續向前行
-
【On Fire Day 2020-Fire NEXT 新篇章:滅火器20週年演唱會】
主辦單位 火氣音樂
指導單位 高雄市政府
協辦單位 台灣高鐵
子皿
Good Show Lab
購票協力 iNDIEVOX
ibon
合作單位 SUNMAI金色三麥
城市商旅
Red Bull
三隻猴子三重麥芽威士忌
南六企業股份有限公司
大都會計程車
媒體協力 KKBOX
誠品書店
吹音樂
StreetVoice
監製 滅火器 Fire EX.
Good Show Lab 劉柏君
演出 滅火器 Fire EX.
主唱吉他手 大正 Sam
吉他手合音 宇辰 ORio
貝士手合音 皮皮 Jc
鼓手 柯光 KG
音樂總監 柯智豪
管樂團統籌 吳智暉
哈管幫
Alto Sax/ Keyboard 吳智暉
Trumpet Nicole 許晨晞
Tenor Sax 歐育齊
Trombone Andy Francis
執行製作 鄭琬儒
Programmer 于世政
火氣音樂
執行長 楊家濬
營運長/統籌 戴偉軒
主辦會計 蔡育昕
藝人經理/後台經理 許碧鈺
宣傳企劃/網路宣傳 董芹妤
執行助理/行政執行 岑詩婷
導演組
導演 Good Show Lab 劉柏君
硬體統籌 Good Show Lab 聞理
視覺統籌 鹿米工作室 伍翔麟
舞監 吳博任
執行助理 顧晏華
音響組
外場音響設計 江啟銘
內場音響設計 邱建鈞
分軌錄音 陳瑩哲
無線電管理/音響助理 蔡晉杰
外場音響助理 黃勝偉
吉他技師 曹志偉
貝斯技師 馬英軒
鼓技師 洪榮廷
鼓組音色調整 余璨宇
燈光組
燈光設計 鹿米工作室 沈佳穎
燈光助理 鹿米工作室 陳岳世
視訊組
視覺統籌 王芳俊
視覺設計 王芳俊、蕭靖儒、周玟茹、李大冠、江光健
現場執行 王芳俊、李學昱、蕭靖儒
長途夜車素材攝影 湯詠茹
串場VCR剪輯 周佳穎
舞台設計 黃豐文、萬維茜
硬體執行 蔣宜成、許毓凌、鍾偉治、林佩樺、劉玲吟、林妗錞、林筑為
舞台設備工程 城鎮事業有限公司
視訊設備工程 成陽傳播事業有限公司
燈光設備工程 鼎悍專業燈光音響工程有限公司
音響設備工程 瑞揚專業音響有限公司
結構設備工程 星船音響工程有限公司
電力設備工程 鴻州企業有限公司
周邊設備工程 展億活動整合有限公司
寄物執行 黃勁嘉
手環兌換區 陳芝陵
執行助理 蕭永源
執行助理 張育珊
服務台諮詢 賴宥蓉
後台小幫手 吳苔瑋
官方周邊商品組
火氣商鋪專員 蔡佳蓉
簡佩萱、黃子瑋、陳艾伶、陳以琳、呂昀澤、陳柏學、盧宗澤、王郁晶
媒體宣傳統籌
子皿有限公司 伍孟軒、楊晏榕、黃涵穎
主視覺設計 黃顯勛
導播組
導播 盧姵文
副導播 林倖如
執行製片 古朝瀚
製片助理 蕭茜
轉播攝影師 李彥勳
轉播攝影師 邱彥銘
轉播攝影師 周奕
轉播攝影師 陳貞文
轉播攝影師 楊大慶
轉播攝影師 蘇芳榆
空拍攝影 四處遊玩
空拍協力 基奇
攝影工程 無限映像製作有限公司
動態記錄組
林士傑、順、湯詠茹
演唱會全紀錄影像製作
編導 盧姵文
剪輯 盧姵文、蘇芳榆
調光 萬芷瑋
後期音樂監製
混音師 賴世凱 NiceGuy
混音錄音室 硬搞錄音室 INGO Studio
錄音師 BENN CHEN (胖虎、這邊音樂那邊設計)
人聲處理 BENN CHEN (胖虎、這邊音樂那邊設計)
管樂後製協力 劉品賢
平面攝影組 叮咚(李建廷)、天天、李建霖
瀚動影像有限公司 蕭志豪、許東正、蘇婉萍
藝人造型
化妝師 顏維音
髮型師 孫沛緹
服裝師 董子瑄
人力規劃執行 瑪思活動
住宿協力 城市商旅
交通協力 林庚逸、蕭吉瑞、簡深安、孟志祥
煙火特效 星鎂光技術燃放團
特別感謝
交通部
高雄市市政府
高雄市文化局 高雄市觀光局
高雄市新聞局 高雄市交通局
高雄市消防局 高雄市警察局
高雄市警察局 鹽埕分局 高雄市警察局 鼓山分局
高雄市工務局 高雄市社會局
高雄市衛生局 高雄市港務局
內政部警政署高雄港務警察總隊
內政部消防署高雄港務消防隊
臺灣港務股份有限公司高雄港務分公司
高雄市立歷史博物館 提供演唱會現場《1945》影像授權使用
台灣土地開發有限公司
立法委員 許智傑
紙風車劇團
綠光劇團
超捷國際物流股份有限公司
曜捷運通股份有限公司
峻富物流股份有限公司
川晟機構
台灣高鐵
子皿有限公司
Good Show Lab
瑪思活動
iNDIEVOX
ibon
SUNMAI金色三麥
城市商旅
Red Bull
三隻猴子三重麥芽威士忌
南六企業股份有限公司
KKBOX
誠品書店
吹音樂
StreetVoice
自由時報
高雄流行音樂中心
順天堂影像工作室
發聲現場股份有限公司
小意思企業社
只要有人社群顧問
VS MEDIA_台灣金媒體有限公司
ENDLESS TATTOO 無盡紋身 小毛 (孫士恩)老師
太陽龍宮 Tom Yeh
太陽龍宮 Sic Lee
Demiadventure
艾迪思創意顧問股份有限公司 Joe 董
樂天桃猿棒球隊
Bad Boy Joe 群組
Jack老師
火球祭榮譽總顧問 江季剛
成大音響 宋老闆、陳大熊
杳桓有限公司 小鳥人
Martin Chao
廖文凱
卡比
感謝愛我們的人,我們愛的人;
感謝我們的家人及所有夥伴;
謝謝 20年來一路支持與協助的你。
#2020OnFireDay #這是屬於我們的日子
黃鼎鈞成大 在 阮劇團 Youtube 的最佳解答
2019/06/29 晚間七點@國家兩廳院劇院生活廣場
(攝影、剪輯:江函儒)
----彩虹版《城市戀歌進行曲》沒你怎麼辦名單----
【製作團隊】
編劇:許正平、吳明倫、盧志杰
導演:汪兆謙
音樂統籌:柯鈞元
動作設計:林宜瑾
舞台設計:李婕綺
服裝設計:林玉媛
燈光設計:高至謙
眾星合演:王宇光、余品潔、吳宜頴、吳欣怡、吳盈萱、李佶霖、李冠億、李屏瑤、林志毅、金永晟、洪健藏、張千昱、張庭瑋、莊庭瑜、陳守玉、陳盈達、曾威豪、黃昱璇、楊智淳、鍾汶叡、鍾品喬、魏暉恩、顧軒
行政統籌:蔡明純
執行製作:許惠淋
舞台監督:李佳儒
歌唱指導:張得恩、程欣儀
音響技術:張稚暉
作詞:許正平、盧志杰
作曲:柯鈞元
協同編曲:林大雨
二胡:高承駿
平面設計:龔姵燐
工作人員:王庭軒、李祐緯、戴文欣、嚴婕
髮妝梳化:童筱芩
錄影、剪輯:江函儒
攝影:黃煚哲
前台團隊:吳明倫、邱書凱、翁渙瑤、莊雅雯、廖心彤、龔姵燐
大合唱歌隊:夫夫之道、大宇宙歌姬Para、阿北北、大燈、起司、東東、茶茶、Ali、月台、貓仔、Hana、周妮萱、翔凌、華傑夫
【捐款芳名錄】(依姓氏筆畫)
王悅甄、王靖惇、白樂惟、江哲蔚、吳艾蓁、吳宗佑、吳宗恩、吳庭宇、李中蓮、李嘉祥、周芝卉、周浚鵬、周穗凌、林以加、林孟寰、林家瑋、林家麒、林靖雯、邱佳玲、邱英樹、柯珀汝、高名辰、張鈞凱、梁凱評、莊菀萍、許瑋倫、許瀞文、陳守詮、陳守道、陳依妏、陳宜新、陳信伶、陳姿縈、曾姿綺、温宜琳、雲子玲、葉助偉、廖心彤、廖怡姿、廖怡婷、劉怡汝、劉怡伶、劉奕秀、劉庭維、蔡佳琪、鄭書勉、盧佳君、謝定男、顏瓊如、Dub Lau、Johnson、RLing、仁偉書局、欣鼎國際股份有限公司、無名氏
【拍打餵食】
王群勝、吳宗恩、巫明如、周芝卉、林靖雯、張得恩、郭家伶、彭浩秦、黃海寧、楊豐維、雷輝與吳明玲賢伉儷、蔡菁芳、九天民俗技藝團
【特別感謝】
場地協力:國家兩廳院
貨運協力:立代企業
舞台協力:成大音響
精神協力:台灣同志諮詢熱線協會、婚姻平權大平台
宣傳協力:夫夫之道
感謝供餐:樂檸漢堡、舊社里早餐店
彩虹版《城市戀歌進行曲》精華影片來啦!現場收音聲音缺陷真是有點無所遁形啊😩總之呈現真實的一面給大家啦😌瑕瑜並陳,愛與包容😝
話說《城市戀歌進行曲》2019/7/21晚上七點在嘉中操場的免費戶外公演,好像是...全新調整過劇情的版本,一二三幕都有重大改動!😆😆😆😆😆太常改這齣戲了吧!什麼!還寫了新歌!所以之前看過朴子、中正公園、文化廣場這三場嘉義演出的嘉義觀眾們,也歡迎再來喔!
黃鼎鈞成大 在 黃鼎鈞| Facebook 的推薦與評價
工作經歷. 成大醫院, profile picture · 成大醫院. 住院醫師. 2009年8月~ 現在. 學歷. 成功大學醫學系, profile picture · 成功大學醫學系. 大專院校. 畢業於2008 年. ... <看更多>
黃鼎鈞成大 在 成大醫院心臟內科黃鼎鈞醫師談心房震顫- YouTube 的推薦與評價
Your browser can't play this video. Learn more. Switch camera. ... <看更多>