lunchbox for my sweety 211001 ~ 迷你東坡肉/四季豆肉捲/干貝XO醬炒白菜梗
買了一塊四四方的豬五花,
本想整塊做成東坡肉當晚餐就好,
突然想到可以做成迷你版,
放入扁東好像小小禮物盒。
韓國大白菜,菜葉和菜梗分開,
菜葉軟嫩煮成韓國辣醬豆包麵,
菜梗青脆和鬼頭刀XO醬一塊拌炒,
鮮甜又富含纖維,吃多也不怕胖。
又開始恢復早晨運動了,這……腿好抖啊😅
打算回到體脂肪率21%,還差3個百分點,
感覺這次會久一點,畢竟年紀有了,
再加上一直煮食,昨晚才吃東坡肉,
這的21%,會不會一直達不到啊🙈
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅Yao Lam / 日本太太の私房菜 Japanese Home Cooking,也在其Youtube影片中提到,很多朋友要求拍便當的影片, 這次我們介紹好吃又營養的蛋包飯便當! 大人小孩都愛吃。 希望大家喜歡! ♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢ 日々選物 hibi select https://www.hibiandco...
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lunchbox for my sweety 210930 ~ 椒鹽鮭魚排/香煎干貝酥/蒜香扁蒲/有機鹽味毛豆/紅藜花椰菜米
今日換阿弟打疫苗,
昨晚特別聽話,
早早10:30就寢,
早上6:30準時起床用早餐,
如果之後的每一天都能那麼乖就好了。
明明自己也年輕過,
知道晚睡是少年欸慣性,
但還是忍不住天天叨唸,囑咐快點睡覺,
想來這就是時代的差距,過了某個年紀,
還是會選擇當一個不厭其煩的媽媽。
試了一款不錯用的保鮮便當盒,
這次的鮭魚排終於不用斷尾了,
可以躺好、躺滿。
透明上蓋是阿母最中意的部分,
看到擺得整齊的料理,用餐的心情會特別的好。
義大利GUZZINI-Store & More系列-900ml萬用長方形保鮮盒:
※可使用溫度範圍:-20~100°C
※透明上蓋看的見裡面食物
※盒子設計易收納 可上下疊放
※無縫膠圈不卡垢
※義大利製造 安心再加分
※可微波(微波時上蓋氣孔要打開)
※可進洗碗機、微波爐及冰箱;冷凍庫亦可
※通過歐盟食品安全檢驗 BPA FREE
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bento便當 在 Facebook 的精選貼文
lunchbox for my sweety 210929 ~ 韓式洋蔥燒肉/毛豆玉子燒/鮮菇炒清江菜/茄汁玉米飯糰
一早起來,聞到了秋天的氣息,
在陽光尚未籠罩時,
悄悄的蔓延開,
秋天是我最愛的季節,
不管是初秋的微風,
還是深秋的蕭瑟,
它都以自己獨有的橘色魔法,
去感染每一個人的呼吸。
“廚溫煮意”
廚房的溫度,就是家的溫度。
IG平台“阿母欸灶咖”改名嘍!
人沒變,心沒變,
只是想傳遞的意念更強烈而已。
美食的力量遠比我想像中的大,
也因為這股力量,讓我在這裡結識了許多同好。
喜歡用文字、喜歡用美食、喜歡用照片,
來溫暖每一個願意停駐看我文章的你,
願這股溫暖能傳遞到你心裡💕
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很多朋友要求拍便當的影片,
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bento便當 在 Yao Lam / 日本太太の私房菜 Japanese Home Cooking Youtube 的最佳解答
日本の家庭料理の紹介動画、第十四弾です!
日本では定番のたまごサンドイッチをご紹介します。
コンビニエンスストアやスーパーマーケットでは必ずと言っていいほど売られています。子供も大好きな味です。
お弁当や朝食、軽いランチにも最適です。
【材料】三角のサンドイッチ約6つ分(食パン6枚分)
・卵 3個
・マヨネーズ 大さじ3
・塩 少々
・胡椒 少々
・バター 20g
・マヨネーズ 小さじ3
・マスタード 小さじ1〜2
・食パン、ロールパンなどお好きなパン
・お好みでレタスやハムなど
【作り方】
・室温に戻したバターにマヨネーズとお好みでマスタードを加え
よく混ぜる
・固ゆで卵を作る(約10分茹でる)
・ボウルに黄身を取り出して、白身を細かく刻み同じボウルに入れる
・マヨネーズ大さじ3を加え、黄身をよく潰しながら混ぜ合わせる
・塩、胡椒少々を加え味を整える
・パンにからしバターを塗り、卵フィリングをのせ、もう一枚の
パンで挟む
・適当な大きさに切り分ける(ラップに包んで少し休ませると
切りやすくなる)
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