今天在信義區閒晃了一會,
沒想到⋯想找間寬敞又是單次計費的健身房,真的不太好找😭
(加上下雨天徒步亂走,也不能跑太遠)
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後來還是決定去之前去過一次的健身狂潮,
印象中那裡空間有限,有點壓迫感。
但這回去發現器材設施調整過位置,變得超級寬敞~我好喜歡啊~🥰
重點是淋浴間又美又乾淨,
還有吹風機可以用,真的讚到不行!
先給你打個100分,再拍幾張照片留紀念🤣🤣
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅iYA運動營養,也在其Youtube影片中提到,FitMania健身狂潮的IG @fitmania_taiwan https://www.instagram.com/fitmania_taiwan/ FitMania健身狂潮的FB https://www.facebook.com/FitMania-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%8...
fitmania健身狂潮 在 廖慧珍開心果 Facebook 的最佳解答
@dachundex 大鈞教練今天陪我一起練😘😘
#fitmania健身狂潮
#吐氣要10秒真的抖
#謝謝大鈞教練陪練
#明天肚子應該不是我的了
#辛苦了
#堅持
fitmania健身狂潮 在 廖慧珍開心果 Facebook 的最佳解答
沒事多喝水 沒事多運動~
今天還是跟女兒@anyichiao
一起訓練
只能說年輕真好~~~
@dachundex身材👍👍
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#安乙蕎
#種菜女神的緣分
#今天真的輕鬆做
#體力還是沒恢復
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槓鈴臥推是健身房常見的動作,但如果長期訓練時歪向某一邊,可能會導致大小奶、左右手發展不平衡,嚴重可能導致肩關節及肘關節壓力的不同、身體傾向某一邊或高低肩等問題。這部影片要跟大家分享一些矯正的方式。
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