上下樓梯是開放鏈還是閉鎖鏈 在 前十字韌帶重建心得Part2 | Facebook 的評價 當時最大的術前障礙一直沒有改善:我無法用右腳單腳站三七步(膝後窩鎖死還是會怪怪的,站著伸直瞬間跟術前感覺有點像,就是伸不太直,但坐著是可以伸到很直),且走路只要 ... ... <看更多>
上下樓梯是開放鏈還是閉鎖鏈 在 [討論] 以物理治療師角度看深蹲綜合分析- 看板MuscleBeach 的評價 ... 都是以閉鎖鏈close chain運動為基準開放鍊的運動又是另一回事髖關節是 ... 因此還是驗證了那句老話運動的方式因人而異我最後對一般健康人深蹲作 ... ... <看更多>
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