久坐傷害 在 舒緩久坐傷害- 運動無法抵銷的業障|GUMU - Pinterest 的評價 Mar 29, 2019 - 近年來,越來越多疾病被證實與久坐相關,人體是個非常會適應環境的系統,它會針對不同的身體活動模式做出特定的反應,當身體發現你長時間久坐, ... ... <看更多>
久坐傷害 在 一分鐘健身教室- 【新知】連運動也救不了久坐的人? 留言 ... 的評價 留言「久坐傷害」領取健康科學筆記1. 久坐會造成人體代謝脂肪的能力下降,即使一小時的慢跑也無法逆轉久坐兩天造成的代謝異常。 2. 用樓梯代替電梯、走路代替坐車, ... ... <看更多>