(#E小編)平常家裡會備一些南瓜冰磚，把南瓜泥料理好，放在冷凍庫裡！金黃色高纖維的南瓜，營養成分超多，重點熱量非常低，不管外皮什麼樣顏色的南瓜都很好吃！ 南瓜泥加牛奶或豆漿變成南瓜拿鐵，或是加在玉米...