好幾年沒有上健身房了！這次因為『SAY星和你生活』服務品牌聯名活動，有機會來到 MoveWell Training Center - 動動好適能訓練中心 🤩🤩​ ​ 這邊交通很方便，旁邊就是停車場，進...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

【課程比較：怪獸C 級教練證照課程 VS. 怪獸教練俱樂部】 近來收到許多詢問關於C級課程與教練俱...

一般教練不知道 增加最大跳躍力的三個一定要做(缺一不可的原則跟訓練) 第一，最大肌力的提升...

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永遠不要害怕嘗試 Compex Taiwan 14年前在北體（現為北市大），大學二年級上重量訓...

【證照奇幻之旅】 我目前跟兩個協會合作，舉辦肌力及體能訓練證照研習，與中華民國運動教練學會合作...

推廣肌力訓練那麼久之後，才發覺還有人不是很了解肌力訓練的方法、機制、目的是什麼。 肌力訓練就是利...

＃預防肌少症 ＃不要以為瘦瘦的很正常 ＃聽醫師說 高雄榮民總醫院老年醫學科醫師周明岳表示，...

【丙級與C級的差異】 首先，就從名稱的差異來看吧，丙級的全名叫做「中華民國運動教練學會肌力及體能教...