星期五的晚上，你們應該沒那麼早睡吧！ 夜深人靜分享一下消水腫的方法！ 大家平常有水腫的困擾，除了抬腿和煮紅豆水之外，可以試試去中藥行買龍眼殼回家煮開，我朋友產後每天喝龍眼殼水，結果腿甚至比懷孕前...

針灸初體驗！ 我（蠻皮），左小腿筋受傷兩個多月了，想說反正就是慢慢會好，是真的有慢慢好轉（因為沒再跑步了）！ 因為確定了十月份想跑社頭鄉的馬拉松，所以聽友人建議趕緊找中醫治療～ 呵呵，應該我也...

最近因拍照長時間穿高跟鞋站一整天～ 結果腳踝小腿筋膜炎😭 也讓我有機會遇到以太極原理製造的✨太極鞋✨ 　 不是打太極穿的鞋 而是擁有獨家圓弧型 Ustini 我挺你健康鞋 首創研發的機能鞋款 不但好穿...

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＊＊＊轉發小叮嚀＊＊＊＊ 請您先耐心看完這篇文章，再決定要不要按下分享鍵哦！ 不希望被誤解是在怨天尤人或抱怨病痛，那並非我寫此文章的本意。 本人也沒有要發起任何募款，募資。（若有人以我的名義...

特別感謝''化學美型男''今日的推薦!!!! 古祥兒這兩個禮拜上課痛不欲生的腳傷，終於露出一線曙光了!!!YA!! 他說，火車站附近的''呂水興''很厲害，不過要我碰碰運氣，還特別叮嚀我說醫師如果說自...

【傷痛防護知識家】足底筋膜放鬆法 足底筋膜炎是許多跑友心中的痛，常伴隨小腿筋膜與肌肉緊繃，放鬆已經被短縮定型的小腿筋膜筋肉，更是避免足底筋膜炎的首要方法。這回我們搭配滾筒，教大家放鬆小腿及足底筋膜的...

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小腿筋膜撕裂是什麼感覺？今天..這選手的眼淚再次感動了我！他叫陳奎儒！110公尺跨欄-在台灣算冷門項...

【說好的蛋黃酥評比】 總之上禮拜蛋黃酥文中的三大巨頭　法朋／陳耀訓／王鵬傑　我是集滿了，以下是個人...