不受時間、場地限制，隨時都可以瘦一下～（#豬頭皮　4分鐘就感受到噴汗的極限！） 影片授權： 黃欣元Alvin...

沒時間運動、沒場地運動，要不要試試看這六項全身性運動，一份套餐只要5分鐘！運動量大的請點三份套餐： ...

【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠...

這太養眼啦XD (#小潮傑米) 影片授權：黃欣元Alvin YT完整版：https://bit....

出國在飯店也能燃燒脂肪做運動 不要浪費飯店陽台這麼大的空間 這幾天在馬來西亞晚上都是這樣度過 分享給...

跟著浩克老師全身燃脂訓練！ 我喜歡透過不同的訓練模式，來讓我的身體有更多不同的感覺！ 這次的訓練模...

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今天跟畊宏哥一起打籃球🏀🏀🏀 打完我已經虛脫無力了🥵 ，結果畊宏哥説再來補個心肺訓練😅 原來⋯⋯他會...

跟著浩克爸爸一起在公園做 燃卡訓練🔥🔥🔥 動作1:左右移動交換跳 動作2:坐姿腳踏車 動作3:坐姿開...

#莫莉六月秘密拍攝計畫 KLINE TPE 魔鬼訓練Day22最後一天💪🏻 今日菜單： ▶️...