20多歲的時候 有位名人跟我說 願意用他的超跑， 換一個像我這樣的身材， 經過了許多年… 我又聽到有一位企業家說 願意用他住的豪宅 換一個健康的身體！ 這在提醒我們什麼？ 請你/妳 想一想！ #...

想知道青陽都是怎麼訓練的嗎？ 一起來看看青陽平時的訓練菜單吧！...

舊文回顧。 「五個進階增加爆發力的訓練法則」 重點整理： 去年復出並在今年的一百公尺決賽贏過世界最速男Bolt的Justin Gatlin 他的教練的訓練法之一 「將你的訓練內...

今天答應孩子...在夜市裡 看到什麼？想吃什麼就吃什麼？ 畢竟平常還是要吃的健康營養.. 但今天到了...

我眼中的那個女孩 還是那個女孩....💕 三寶的媽媽王婉霏 #慢跑 #巴...

(新增) 最新灌籃影片 https://www.facebook.com/VerticalTrain...

10月7號 結婚紀念日路況報導....😘🥰 看見vivi 坐在重機上🏍️ 綻放輕鬆的笑容我的心就歡喜...

今年生日希望 之前能考到 \大型重機駕照\🏍️ 在生日當天帶老婆到郊外兜兜風， 一起慶祝結婚13週年...

感謝大家在一個美麗的餐廳，完全沒預警的情況下，為我補過生日，我的服裝還是沙灘🏖️玩水的沒來得及換，而...

很開心...我們家 三寶的媽媽王婉霏 初半馬 完成了✅，除了經驗不夠喝太多水， 排隊上了4次廁所，也...