之前去健檢才發現，我的骨盆已經歪斜的十分明顯了😱 主因就是我非常熱愛蹺腳、盤腿、三七步⋯而且永遠都是斜同一邊😵 長期下來導致骨盆不斷往同一個方向歪過去😰 所以⋯以後如果再看到我蹺腳⋯麻煩一掌把我的腿打...

5.待產包內容物有什麼？ （供剖腹產參考較準 自然跟剖腹會略不同 雖然我生前也不知道要有什麼不同）...

四位聊天越聊越起勁.....腳都蹺起來了！😡😡 立刻被糾正說|姿勢不雅骨盆會歪！ 結果孩子說...

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【👌30秒盤腿伸展】骨盆正了、腰痛自然好😃 時常維持並使用相同姿勢的現代人，骨盆容易不正，這或許是腰...

#康健影音【2招改善腰背痠痛】goo.gl/kuknJK ✔ 久坐 ✔ 低頭族 ✔ 愛穿高跟...

這個連結並不正確。 會有這樣的說法，其實是很多媽媽在產後常常感覺膝蓋酸軟，使不上力，這些症狀又和年...

【👌30秒盤腿伸展】骨盆正了、腰痛自然好😃 時常維持並使用相同姿勢的現代人，骨盆容易不正，這或許是腰...

瑜珈裡面我最弱的目前是髖超級緊😖 所有動作都是卡在髖的柔軟度和活動度 劈腿、後彎、盤腿等等的動作其實...

長長久坐發現屁股好像變大...超困擾的😭 坐著的時候愛盤腿，臀部就開始有贅肉❌ 鬆弛❌ 無法擺...