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關於重訓腿粗的評價,

《增重》 ( 火神的眼淚 五六集播出後,有好多人私信給我,關心志遠或他們自身創傷的問題,謝謝你們!為了不想給大家更多負面能量,我想跟大家分享一個有點勵志的故事。不介意的話記得看倒數第二張,或是最後一...

關於重訓腿的評價, 陳沐青Furby

很多私訊問健身~ 目前還沒辦法分享什麼健身計畫給大家 因為我沒有很專業 不敢亂說😶 但我就是 先踩十分鐘腳踏車暖身 再重訓(腿跟屁股是我的重點) 最後踩踏機二十分鐘 大概是這樣...

賴慧如 Huiru Lai

今天到關渡滑水❤️ 好好玩😊 但也太難了 頻頻吃水😂😂 但終於也站起來了~ 到中途因為前幾天重訓...

#胖粉有優惠 #不是業配文 - 我前年在網路上買了按摩優惠券,本來以為去的時候會各種被推銷,結果沒有,但後來還是有失心瘋買了一些課程喇😅 - 以前很常去台北,沒想到買了之後,我就比較少去台北🙄,還好課程沒有使用期限~ - 本來一直想要等到瘦了之後再去做那些課程,但想到最近已經沒有在運動,乾脆去體雕吧~剛好把剩下的課程用一用! - 最近在實行週一斷食法(這個我下週再發文告訴大家成果),因為已經無法享受美食了,所以我也不想去運動😤(自己跟自己鬧脾氣!?) - 很久沒去了,但沒想到她們還記得我~說我瘦了,但手臂好像有點垂,要做點運動~ 她建議了我一些運動,剛好都跟囊朋友開給我的課表差不多😅 她們是會真心給建議,建議我要從飲食跟運動下手,體雕是輔助,不會一味的要人家買課程! 👆這點應該是很多人去美體最怕遇到的吧~瘋狂推銷超煩der!!! - 然後我發現有新的課程,廣告如下: 『☝️大腿內側+膝蓋頭腫腫 ☝️前大腿有塊澎澎的硬脂肪 ☝️小腿肚不壯但是就是肉肉 ☝️外側馬鞍突出 ☝️臀部更不用講了🙄 總之就是個下半身水腫加肉肉身材 魔杖真的做起來很消腫👍』 看完484很生火,然後我就選這個做了~😂(腦波弱到極致) - 剛開始痛到爆,我還請美體師小力一點,但......小力之後還是很痛,但為了消水腫,我忍!!! - 還好成果我超滿意~~~(當下忘記拍對比圖) 我的腿其實算還好,之前重訓腿就有很明顯的變化,屁股也不算塌,但按完之後我還是能非常明顯的感受到水腫消很多,腿又更緊實,小腿肌也消了~ 重點是脖子後方的小烏龜不見了😱(大家知道這是什麼吧!?) 囊朋友昨天一摸,還問我這是什麼神奇的法術🤣 - 昨天回家到現在,一直在摸自己的腿,覺得好開心🥳 - 效果真的太好,覺得一定要推薦給胖粉們,如果胖粉們下半身很腫,Punk激推大家試試!! - 可惜手臂的問題不是這個能解決的,還是要靠運動搭配另一種課程~😓 - - - Po文前有先告知店家,店家竟然說如果是胖粉,可以享有 🎉胖粉優惠價$1980🎉 「50分鐘的魔杖撥筋桿筋課程」,再贈送岩盤浴~ 我做岩盤浴前後,體脂竟然差1%耶!! 所以以後可以都做岩盤浴不要運動(大誤🙊) - - - 店家資訊 📍Yoen Spa 忠孝店📍 粉專🔗 https://m.facebook.com/YoEnSpa/ LINE官方帳號 🔗 @nfs0871l (@也要輸入唷!) 如果對她們其它課程有興趣,不但可以分期,還可以跟朋友一起使用,重點是沒有使用期限! (記得預約前告知Punk粉專看到推薦,才能享有專屬優惠噢!) #魔杖 #美體 #體雕 #yoenspa

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