承接肩夾擠症候群那一集 如果還不清楚肩夾擠症候群的小知識的人 可以回去看看喔~~ 老樣子 若有劇烈疼痛一定要去找專業人士評估喔! 想看其他物理治療知識 追蹤 instagram : https:/...

選床到底該怎麼選？？？ 其實最重要的是…你一定要去躺！！ ⁡ 床墊的組成我們可以簡單分成兩部分 底部的彈簧+上層的床墊層 ⁡ 底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒 上層床墊的材質就千變萬化了 有記憶棉...

會有肩夾擠症候群的人通常都是有在運動的人 有些人是急性拉傷 有些人是慢慢產生的 但不管是哪一種 會受傷都多少跟運動時的用力模式錯誤有關 用力模式這種東西是一個習慣的養成 我們要把習慣改掉至少要花1...

坐太久屁股癢？？？那你一定要看這部影片！！！屁股癢可能是身體在抗議，也是骨盆不舒服的警訊。從屁股到腰椎，是身體活動的重要部位，一定要嚴加注意，久坐族看這部影片，順便學會怎麼訓練屁股唷！ 影片授權：...

現代人時常久坐，引起腰椎不舒服。無論你是辦公族或是長途開車族，一定都要好好愛護你們的身體知道嗎（乞求貌）從沒愛過的話，今天就跟著VERONICA一起放鬆腰椎，只要10分鐘，會很舒服喲！ 影片授權...

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頸椎酸痛是低頭族時常發生的困擾，尤其是最近居家辦公盛行，沙發工作地板工作，都是讓脊椎、頸部爆炸的原因。趕緊跟著物理治療師做這一套超簡單的舒壓運動，拯救自己的身體吧！ 影片授權： @詹珞瑤 物理治...

「一般大家對疼痛的概念 大概就是受傷的地方會痛那麼簡單 所以要趕快去處理受傷的部位 但是其實掌管疼痛的感覺是我們的大腦 大腦就是很強大的資訊處理器 幫助我們判斷各種疼痛感覺 所以一樣的傷口 有些人會...

簡單的動作就能舒緩腰椎壓力 腰椎關節會因為久坐而有壓力 是超常見的問題 就算是原本腰健康的人 久坐也會有不舒服的感覺 所以學起來簡單幾招 常常幫自己放鬆 就能降低很多受傷風險喔‼️ 想看其他物理...

Berkemann於1885年在德國漢堡成立，創立136年以來致力於生產高品質的健康鞋和足部護理系列。鞋款均透過骨科醫師專業指導開發，使用百年傳統製鞋工藝及高品質義大利皮革製造，產品深受德國民眾喜愛，...