o型腿整骨 在 孕動如何動得巧?下背不再酸痛的孕婦運動指南! 的影片資訊
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0:00 什麼是假跨寬 前情提要 2:18 評估 4:06 髂腰肌拉伸 4:47 青蛙拉伸 5:24 動作控制訓練 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔...
聖誕快樂各位!假胯寬第二集~為什麼你會有假胯寬? 各位胯寬寶寶們知道是哪四大原因讓你莫名其妙有了假胯寬 以及我們如何用三招居家運動來伸展! 00:25 喬骨到底有沒有用? 00:52 愛翹腳 ...
哈囉大家~上次在IG分享我減肥的同時,我也發現我的假胯寬竟然也改善了超多!!!我原本骨盆沒那麼大...都是被我自己坐大的可惡!!! 而且當我骨盆矯正回來後,我的腿也視覺上看起來變修長了😍 真滴爽~希望...
✔ 「肌力衰退」與「柔軟度下降」同為老化大敵 說起老化,下列通常會注意到的是「長皺紋了」「頭髮變少了」之類外觀上的變化。但實際上,下面所列舉的狀況,才真的是「老化的訊息」: ・快遲到時小跑步,...
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