你嘗試過用節食來減肥嗎？ 你試過「斷食」「生酮飲食」「低熱量食品」等等的減重方式嗎？ 你知道廚房裡的那罐植物油 才是你一切心血管疾病的開端嗎？ 影片中大概有幾個重點 1. 人體內有個體重平衡機制，它...

哪一種睡姿才是正確的？ 一天睡滿八小時才算完整嗎？ 如何挑選床墊？ 這些問題 在這本書中，我們都能找到答案 《世界第一的R90高效睡眠法》 翻譯得的確有點太過浮誇一點 讓我一開始對這本書沒信心 但正...

你是不有同時擁有很多興趣 但等到你在某個領域享受完挑戰感後 又會開始覺得無聊 接著又轉頭將興致移轉到下個主題 身旁的人會說：「為什麼你就不能好好做一件事」 父母會說：「這孩子只是還沒穩定下來」 而你會...

你可能沒聽過河正宇 但你可能會在《與神同行》《失控隧道》《恐怖攻擊直播》等等大片中 看過他的身影 那天在誠品逛著 也沒有特地想找哪個種類的書 就在某個角落看見了這本書 看到書名 我心想 應該會是本用...

繪本就像是個教授走進教室 在黑板上寫了一道題目 讓學生自由去思考 第一次的戀愛給你什麼感覺？上一次討厭自己是什麼狀況？ 獨自在家的週末夜晚，你能承受孤單嗎？ 這些問題都會在讀這本書的過程中出現 也是...

在我們最需要被關心的時刻 表現出來的樣子 卻是讓身旁的人離我們遠去 你現在感覺如何？ 當別人問我的時候 我會說：「恩，還不錯」 但其實呢？ 我可能心情糟透了 但誰想在人群中當個情緒化的怪胎 所以我們...

讀這本書之前 我以為每次回答為什麼 都是為了給出正確答案 #說書 #書單 #文森說書 這本書探討的主題是：「我們如何去回答一個為什麼」 是不是聽上來好像有點玄 我一開始也以為作者在故弄玄虛 後來發現...

哈囉!各位book們，今天是「閱排行」的特別篇， 這次很榮幸有機會與誠品合作， 介紹誠品Top100 2020年度暢銷書榜。 在這100本書中，總共有8大類別， 此次我們便是介紹這8大類別的Top1...

我覺得導演吳念真對這本書的書評很真實 他說： 「這本書最痛的是讓每個人看到自己和母親的關係」 書中以媽媽失蹤為故事主線 帶出了兒子、女兒、丈夫、大姑對於家中妻子的關係 我覺得作者特別擅長模擬出不同的...

今天邀請到 洪蘭教授來到節目中， 為我們介紹由她親自翻譯並強力推薦的《大腦如何精準學習》一書。 作者法國科學家史坦尼斯勒斯．狄漢在他成為世界頂尖的語言 和數字大腦處理的認知神經科學家之前，原本就是數...