意象訓練 在 #46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要! 的影片資訊
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#跑步 #運動 #戶外 ► 為準備在4月11參與女子路跑的女孩們 Akebono 曙光的夥伴決定舉辦賽道模擬, 幫助女孩們在這過程中更了解賽道的變化以及提高意象訓練的表現。 喜歡的朋友幫我按👍並...
參與田徑比賽的目標可以分為「創造個人最佳成績」以及「爭取前三名獎牌」,面對預賽、準決賽及決賽,三場的比賽張力和心理壓力也有所不同,來聽聽博宇面對不同處境的目標設定吧! 歡迎大家在底下留言,讓我們一同...
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面對不尋常的「雪季」,需要一點不一樣的回憶 Snow Sensei團隊與台灣唯一的室內滑雪場小叮噹滑雪場展開合作 自十月起,陸續推出了一系列的夜滑課程 沒錯,無論是Freestyle或者滑行加強 出...
冬天在日本根本訂不到叔叔的課? 逮就補,這次大家可是在台灣小叮噹上滿了上爽了! Snow Sensei 聯合 小叮噹滑雪場,推出疫情時期限定CAMP體驗 兩天兩夜跟著叔叔Ski In/Out滑到飽了!...
〖研究連結〗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27377252/ --------------------------------------------------...
是不是常常想要減重,但工作繁忙、課業太重還有餐餐外食,而沒有辦法好好調整生活作息以及飲食呢?沒關係,這邊教大家一個比專家面談效果還好10倍的體重控制的方法,意象訓練法,希望能夠幫助大家減肥。 媒體報導...
Ring Muscle Up 吊環暴力上 應該可以說是CrossFit動作裡數一數二難的動作, 這個動作技術層面(核心控制、協調性)的需求遠遠大過於力量, 一個渾身充滿肌肉、充滿力量的人,說不定也做不...