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#一週五日211早餐 　 太多太多人來問我211的早餐該怎麼吃了， 所以EE媽用自己過去備餐經驗， 來設(ㄊㄧㄠˇ)計(ㄓㄢˋ)週一到週五的211早餐， 幾乎沒有水煮餐哦！ 因為人是需要攝取好的油脂的...

▼文字食譜在下方喔▼這個食譜也有收錄在 ELLE 七月號喔！ 防疫料理雙響炮居然來到了第四集ＱＱ IG上很多廢寶跟我分享，在家料理的難題，小套房、只有一口爐、沒有抽油煙機，偶都聽到了！ 本週分享的...

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鐵板豆腐是一道非常推薦給減肥中朋友的日常食譜。 相對米飯、麵食等卡路里不僅較低，而且能吸飽調味料，不用每天過著清淡無味的水煮料理度過減肥時光。 一般來說，鐵板豆腐在調理上都會先進行一道瀝乾水分的過程。...

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最近都吃得太油膩，團隊的身材也漸漸準備好要過冬了。 身為最貼心且最有人情味的我，當然也要照顧他們的健康。 所以我特別準備了水煮料理，讓大家可以清個腸胃。 唉，我人就是太好了啦！ 怎麼大家都不明白呢...

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