抽脂手術終於滿月啦！ 恢復過程非常辛苦 不過熬過真的值得了 這次有很多BA圖做對比 給你們參考～ 對任何醫美有興趣的都可以詢問咨詢師喔 附上診所資訊： 尙凌醫美診所 台北市大安區忠孝東路三段261號...

给大家带来一个全新的小腿运动！这个运动对于小腿消肿非常有效，长期做可以让小腿肌肉更均匀线条更柔和！ 我们总觉得小腿粗和肿胀，尤其觉得腓肠肌特别肿，很大的一个原因是肉眼可见的腓肠肌代偿，而小腿的深层小肌...

終於要來跟大家分享我的抽脂手術恢復過程了 這次的手術是在 尙凌醫美診由林進達醫師所做的 部位是大腿環抽(馬鞍)+小腿+後腰 以及自體脂肪補臀 醫生人超好還幫我補了之前眼袋手術凹陷的地方 今天的影片紀錄...

只要一把椅子，在办公室、宿舍、教室、家小小的空间都可以花短短5分钟训练全身，大腿、小腿、核心、手臂都能很好的训练到！为了健康，下课、午休、久坐后运动一下，每天短短5分钟，能大大改善亚健康的身体情况！好...

平板支撐可是訓練核心肌群的王牌動作 動作看似簡單卻能非常有效的鍛鍊腹部肌肉，燃燒全身的脂肪 平板支撐動作要點是 頭、上背、臀 形成一直線 身體凸起、凹陷都是錯誤。 這支影片的平板支撐挑戰菜單如下: ...

TABATA是世界公認的快速燃脂、減肥瘦身運動 每天4分鐘等於慢跑1小時 完全是超高效率的減肥運動 而且沒有場地限制，在家就可以每天跳 非常適合都市人 沒時間上健身房就在家運動 跳TABATA前請各...

#整形 #整形手術 #醫美 #抽脂補臉 大家好，我是家馨。 你對整形手術，是否又期待又怕受傷害 ? 你是否對琳瑯滿目的整形感到疑惑呢 ? 想知道CP值最高的整形手術嗎 ? 想了解抽脂補臉的細節嗎 ? ...

別再說減脂不知道怎麼吃了！ ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...

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想要女神的漏斗型身材而不是大肌肌？ 瘦下來了但腰臀比不好看？ 想要性感的螞蟻腰？ 想要成為背影殺手？ 想要Ｓ型的婀娜曲線？ 訓練菜單很重要！ _______________________ 想要完...