常常訓練、跳躍、有氧課、或長時間穿有高度的鞋子造成小腿酸痛，該如何舒緩和處理， 讓它不造成更大的傷害和預防你不必要的傷害呢？ 這個影片與你分享我如何處理我的小腿酸痛，以及保養小腿讓我的小腿能更“長壽”...

養生知識看過來：https://bit.ly/3m5b8Lu 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週五上午8點，每週六、日下午2點、晚間7...

過年前連續騎了四天的車真是過癮！這次帶著新手小鮮肉和Kiki挑戰巴拉卡公路，邊騎邊聊天很快就到目的地了。但擔心小鮮肉體力負荷不了，所以就沒有上去助航站了（絕對不是我腿痠喔）。 騎行裝備： 單 車｜T...

這夜市長到大家逛到一半竟然想放棄？！ 美食多到肚皮再也塞不進去？！ 究竟我們一開始設定要吃到的在地人推薦清單，我們能征服幾樣呢？ #清溝夜市 #宜蘭必來 #週三限定 #鬧著玩新開發 ▷ 一起跟我們...

訂閱以虛 ►http://www.youtube.com/c/NatalieTien1128 Instagram►https://www.instagram.com/natalietien/ FB►h...

這玩具可有名了！ 家有小孩的一定聽過它 ★義大利RODY跳跳馬★ 跳好跳滿，跳到腿痠， 晚上保證乖巧洗洗睡。 10/15-11/1獨家特價↓↓↓ http://lavida.me/98495 聽說這隻...

Kids playground歡迎免費訂閱~ https://www.youtube.com/user/kazumaw 大家好 這是一個專門為Kazumaw家庭紀錄生活的頻道~ 全部都是紀錄k...

逛的時候我心想，這就是動森界的IKEA吧！感覺比我們的島大很多，走著走著會腿痠的那種，各式各樣的場景真的超厲害的！！ 訂閱予樂‣https://pse.is/PTVNX 上集傳送門：https://...

據說，我們的『關係』儲存在我們的臀部，透過開髖練習，將同時能釋放深埋其中的負面情緒，悲傷、害怕、不安全感......這到底是什麼意思呢？ 雖然我們無法科學的確定臀部的緊繃度與我們在人際關係方面的成功...

你也常常運動完 隔天起床小腿痠到不行嗎?? 今天Amber要來教你如何正確的放鬆小腿 讓你擺脫痠痛的煩惱~~...