「如果你也和我一樣 天生擁有粗大腿，現在是時候謙虛喜悅，而不是暗自傷心了。」 在我尚未有健身觀念的年輕歲月裡，我很自卑自己天生就"配備著"一雙粗肥的大腿，因為大眾報章雜誌上的男性好身材都傳達出細長的...

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很多女生害怕运动后肌肉显得太大甚至觉得自己天生就是容易肌肉粗壮的类型，有些男生进行了很久力量训练却发现肌肉增长得极慢，有些人觉得自己喝水都会胖，羡慕别人好像怎么吃都不胖，抱怨老天不公。 事实呢？原来我...