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每週回顧過去一週訓練執行狀態，期待能健健康康的往前跑。跑步訓練需要完成哪些內容呢?本週我們執行了Long Run 及肌力訓練，我們練了什麼呢..一起看下去唷 0 則留言...

本影片由A7 Taiwan贊助播出，謝謝糖果爸爸🍬 團購連結在這裡👇 https://www.a7tw.com/products/miles-u-bag 🍇 小王子Miles專屬 - 限定優惠+全台...

不小心跑破鞋子~~...

日本的防災教育跟台灣有什麼不一樣？防災觀念的不同如何影響到防災包的設計呢？日本防災包裡面有放些什麼？在日本防災時最重要的是「這個」小物品，可以讓救災生活更方便！在這集裡面，我會分享最近入手的日本防災包...

這次分享4種推牆技巧的訓練方式 「重心轉移」、「臀部發力」、「換步練習」、「節奏變化」，讓您能更加精進跑步技巧！ 【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手！？ https://youtu.be/NbsDjTh...

Discord粉絲交流群 (裡面的18禁老司機群 請記得未成年不要閱覽) ( ͡° ͜ʖ ͡°) https://discord.gg/sQpEGvGE 此次直播封面圖源: 画师：RIVER 画师I...

提供課程招生資訊。 川崎太太團隊，每週都有新的內容新的課程。讓孩子們玩都玩不膩! ---------招生公告-------------- 😘學齡前兒童日文班 週六早上10-11點 --------...

2021/08/10 訓練日...

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