NO.2 Joeman ... 雖然從國小一路胖到30歲,體重曾達約100公斤,但現在已成功消除15公斤,靠著嚴格訓練計畫,一週到健身房重量訓練5次,搭配有氧運動慢跑3至4 ... ... <看更多>
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很多人認為減肥是一件痛苦的事情,我自己從國小胖到30歲,也減肥失敗過非常多次, 這兩年慢慢摸索出適合自己的運動節奏, 以前期來說,單靠一項有氧 ... ... <看更多>
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... 體重 跟體脂其實掉得蠻快的,只是到了現在開始要進入高原停滯期了,所以接下來可能會瘦得比較慢,但無論如何我會繼續努力跟練習慢跑的! ... <看更多>
Joeman 自己講說因為體重超過100公斤,體力與同年齡男性相比明顯差了許多,才下定決心減肥結果還不是三分鐘熱度不懂為什麼這些有錢有閒的人還不會想 ... ... <看更多>
... 則是會很容易復胖(這個我也經歷過好幾次),綜合來說我目前這3個月算是甜蜜期, 體重 跟體脂其實掉得蠻快的,只是到了現在開始要進入高原停滯期了,. ... <看更多>
Joeman, profile picture ... 以九妹的體重來說,建議你的重訓量要再加強一點,跑長跑下來關節肌腱什麼的比較不會受傷,肺活量什麼的到時候頂多跑慢 ... ... <看更多>
找joeman收入在Dcard與PTT討論/評價與推薦,提供joeman減肥ptt,joeman復胖,joeman減肥dcard相關資訊,找joeman收入就在追蹤網紅動態,熱門網紅排名,社群最新更新第一 ... ... <看更多>
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知名Youtuber Joeman aka 九妹每週還是固定產量在發片之前健身後明顯體型 ... 經歷過幾次減肥復胖、減肥復胖多次反覆後, 越來越胖體重變78-80公斤,. ... <看更多>
我目前能想到的唯一組合是館長對金鋼刀,(看點也會跟此戰很類似,肉體優勢跟中下等級的技術戰體重差距極大. 愛心. 19. 36. 收藏. 國立中山大學 ... ... <看更多>
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三立九妹害日本泡泡浴出大事!他爆業者慘遭「查水表重罰」 小姐不幹了娛樂中心/林偉帆報導百萬網紅Joeman(九妹)日前砸數十萬,帶AV達人中指通, ... ... <看更多>
YouTuber潔西卡是一位長期因「多囊性卵巢症候群」體重曾經飆升到80公斤的女生,但他卻能利用懶人瘦身法「減糖飲食」,慢慢的從XXL的身形瘦回健康體態, ... ... <看更多>