有沒有人喜歡把早餐當中餐吃🍔 不同口味好跟內容物的漢堡除了熱量不一樣之外 🔍脂肪跟鈉含量都是很重要的選擇指標哦！ 很多人超愛的 卡啦雞腿堡💔 脂肪含量居然就有40g 相當於快三匙的油😱 鈉含量更是...

我不喜歡抽筋！！！小腿抽筋抽了2天不能好好睡覺！今起又是個連三天整日會穿高跟鞋的拍攝行程，這樣抬腿會有用嗎？！（抽痛到我開始懷疑人生） #魔鏡啊魔鏡請告訴我這個世界上有誰可以讓我的小腿不抽筋 #任性...

你們跟我一樣，覺得自己大腿內側肉很多嗎？ 我今天又穿壓力褲出門啦😎 有在關注我的粉絲一定知道這件「E-HEART壓力褲」👏👏👏　穿著壓力褲時腿看起來很瘦很長，肉肉不會亂晃，搭什麼衣服都好看☺️ ...

嘿嘿！泰式料理我也略懂略懂😤 我用煎的泰式椒麻雞分享給妳😘 一般椒麻雞是用炸的呈現外酥的皮衣 今天為了大家方便，用煎的也有異曲同工之處😬 當然有更正統的做法也歡迎大家留言討論呦👌 泰式...

蛤那！怎樣！！！ 忘記昨天的爛麵 今天直接扳回一城了啦！！！！！！ 回歸到漂亮的煮菜水平 🥢本日菜單： 🍚海南雞飯- 我參照朋友大頭的電鍋做法 把薑片跟蒜頭切成末丟到米飯裡 以烏龍茶代水來煮這鍋飯...

Amy家最愛的「黑蒜頭雞湯」🐥要登場了❤ 天然發酵，有豐富的營養元素，不會有蒜頭辛辣的口感，一整個就是補元氣的概念💕 黑蒜頭是一般的新鮮蒜頭經過低溫發酵熟成之後，然後轉換成黑蒜頭，吃起來的味道有點像煙...

#文末抽獎 大家應該知道，腿腿是我的生命❤️ GHR健康主義無榖犬糧 這款飼料是無穀的，超級適合雞腿 如果平常有養毛小孩的主人 家中小孩皮膚容易過敏，想護毛跟保健 可以吃這款，因為它裡面添加了很重要...

今天我的角色是：「陳門家宴」廚藝競賽參賽者 故事是這樣開始的： 我媽在家庭群組發起了一個煮飯競賽，連三天三回合的比賽。因為她吃不到成品，所以需要把晚餐料理錄影傳到群組給她看，再加解說，由她來評論。第...

暑假第一週～ 只有媽媽一個人的午餐。女兒要參加為期一星期的社慶活動早出晚歸、媽媽一個人的午餐可以煮自己愛吃的竹筍湯、竹筍沙拉～～ 夏天氣溫高怕沒食慾嗎？吃沙拉最好了（明明昨天中午還去吃了海港buff...

暑假極簡料理：醬燒雞小腿～好下飯啊～大人小孩都愛！ 最近天氣真的好熱，一開門出去，那種悶熱感就好像快窒息一樣ＸＤＤＤ 身邊的朋友還說：這種天氣要我煮飯，不如先殺了我好了～哈哈 反觀自己，暑假一早就要替...